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自我观察日记6(0.5分)

自我观察日记6(0.5分)

作者: 海坨的女儿 | 来源:发表于2018-05-11 22:51 被阅读0次
自我观察日记6(0.5分)

今天感到自我观察很困难。比植物观察难多了。对孩子的观察也很难。离开了课程,离开了大家聚在一起的能量,离开了老师的加持,对小我的认同越发厉害。

最难的部分就是放下已有的评判,用一颗开放的心去如实如是地看见。

平时这句话随便说说,不仅显得高端,而且毫不费力。真正要做到却太不容易,真正是知易行难。

所以我现在应该去做个静心。做比想好。想是消耗能量,做却说不定能增加能量。

我意识到对小我的认同,就是完完全全意识不到我们的身体深处还有一个essence,而以为平时说话做事有情绪的那个我就是本我。

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