我看到自己对自己的愤怒没有感觉,但愤怒已经影响了我的行为。
可能这就是隔离。
我对人在互动中的情绪和反应不敏感,被认为情商为负。从前我不认为自己情商为负,今天我似乎看到了一点点,可能这就是疗愈的开始。
我看到自己对自己的愤怒没有感觉,但愤怒已经影响了我的行为。 可能这就是隔离。 我对人在互动中的情绪和反应不敏感,被...
海森堡的测不准定律:观察行为本身就会改变观察的对象。 练习自我观察:安静地安住于当下,一刻接一刻地注意到体内升起的...
写下自我观察的日记 在所有习惯中,我希望大家能尽早养成的一个习惯就是写日记。其实,写日记就是自我观察的一种记录。我...
【2020-11-21自我观察日记 第186天/1825】表现:8分 体验: 1.下班回家穿上运动鞋,快走慢跑4...
在今天真的是非常的遗憾,我家的馒头已经死去了,这让我感到非常的悲伤,所以我和妈妈决定就把它埋在在土里,每次...
观察日记 入门版: 我今天去了哪些新的地方?它长什么样子,有些什么摆设和布置? 我碰见过哪些人,给我留下了印象?他...
昨天小区核酸检测的时间是10:00~11:30,我们因为孩子上课错过了时间,今天核算时间另行通知,这下要吸取教训,...
事件: 早上我自己热早饭,是昨天吃剩下的鸡蛋饼,我心想就只给你儿子盛了早饭,也不管我了,我自己盛了菜泡饭,把鸡蛋饼...
二手群里在转书,十元一本。我仔细看了看,有两本我曾经想买却没有买的书。 我先上当当查询了价格,发现还是划算的。 接...
我看到自己只要是别人不敢的事,我就格外有动力去做。 单位下发了一笔绩效,我和同事因为产假被砍掉一半。 一开始(昨晚...
本文标题:自我观察日记4
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