编者的话：
文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见
我有一个好朋友小Y，小Y是主动闯入我的生活中的，小Y热情开朗，她主动与我打招呼，主动与我聊天，我被动着接受着她的出现，被动着接受着她对我的好，被动着接受着她带给我的一切
我因为天生长得还对得起观众，所以一向素颜，也从不打扮，而她却是一个对化妆品，对穿衣，对家居设计很有品位的一个女人，我所想要的在穿衣，化妆，家居上的品位，在她的身上是一个完美的呈现，她时不时就会来帮我清理衣橱，时不时的就要陪我逛街，我的衣服开始一轮又一轮的淘汰，在一轮又一轮的淘汰中，我的穿衣品位在不断地上升，原先买衣服，虽然喜欢休闲装，但往往买回家的却是正装，因为我没怎么穿过休闲装，所以我的聚焦就只能在正装上，当她为我挑选了适合我的休闲装，我回家天天穿着这样的休闲装的时候，我发现我再买衣服就不再那么受限了。
虽然我也很喜欢漂亮的衣服，但是在我眼里的漂亮衣服，对于小Y来说，她觉得与我的气质不相符，有点对不起我这张脸，有点对不起我身上所散发出的气质，所以就会将我认为的漂亮衣服强制下架，对于我来说，心里是那么的不舍。同时，小Y陪我买的新衣服，我有时觉得太好看，舍不得在平日里穿，总希望在某个重大的场合穿，所以依旧偷偷地穿着她不想让我穿的衣服，而某个重大的场合一年也没有几次，当过季之时，小Y就会将我没穿几次的衣服强行下架，因为她觉得一来已经过时了，二来我的体型发生了变化，已经不再适合我穿了，我就是在一次又一次的不舍中，在这一次又一次强行将衣服下架的过程中，学会了买下新衣服就赶紧穿，也不再分什么场合不场合，如果不穿，过季之时还没穿几次，衣服又将被清走，岂不亏得慌，我的穿衣品位是被小Y逼着训练出来的。穿衣品位发生变化，是因为你每天都在穿着这种类型的衣服，对此有了记忆，有了经验，当我再去挑选衣服的时候，会依我的经验去挑选
在我们学习的这条道路上何尝不是这样呢，我们在学习的旅途中一次又一次，我们不断地被洗脑，不断地用新的认知去替换旧有的认知，我们不断地经验着新的认知所带来的体验，在一次又一次体验中，我们旧有的认知被替换掉。我们的内在语言不断地进行着迭代。
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