讓自己每天醒來都感覺新生
實在對抗不了習慣．目標是提早1小時起床．當時只有很微弱的意識．完全不是習慣的對手．第二次掙札雙方的對抗比較激列．越激列習慣就越壓倒性勝利．直接放棄到習慣起床的時間醒來．對抗不了只有改變他．還是來找方法改變習慣
看來今天晚上估計還是喝酒很晚睡．因為這是我周五的習慣．如何去改變．先要有改變的決心和信心．去找出改變這個習慣的引發重點在哪．哪裡是我可以去著手改變的．
睡眠跟運動量是息息相關的．我必須去注意我每天的運動量．習慣性的運動量．不是突然間的大運動．好好去感受運動後帶來的感受．有點累是因為身体有點在恢復．而運動後最好的安排就是去做重腦力工作．去思考最想去想通的事．最應該去解決的問題．
讓自己每天醒來都感覺新生 實在對抗不了習慣．目標是提早1小時起床．當時只有很微弱的意識．完全不是習慣的對手．第二次...
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這個世界發生了很多事情在翻看手機的過程中她發現自己擁有操心的命
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把她從微信上刪掉 並非心血來潮 而是失望積累到極限 我突然明白 那些所謂心痛的感覺 昨晚突然醒來 因為似乎感覺手機...
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本文标题：2021-12-24讓自己每天醒來都感覺新生
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