在现行生活压力下，如何平衡自己的心态。

作者: 心底的自己 | 来源:发表于2018-08-04 15:32 被阅读0次

在现行生活压力下，如何平衡自己的心态。

生活中的压力来自各个方面，工作压力、家庭压力、社会压力……但是归根到底各种压力的来源总是脱离不了一个“钱”字。

怎样调整自己的心态来平衡来自各方面的压力呢？我们来梳理一下。

1、对自己或家庭的收入做个详细的规划。房贷、车贷、保险、子女教育、理财、存款、孝老、生活开支、休闲娱乐……仔细的计算下你的收入需要怎么去划分。有计划的支配收入才会减少自己的压力。

2、合理消费。不要盲目消费、冲动消费，特别在子女教育上。人人想要自己的子女成龙成凤，但是每个孩子都有自己所擅长的方面，不要一把抓，既增大消费压力又不能给孩子针对性的发展，因材施教才好。

3、工作与生活分开。不要把工作带入生活中，那样只会给自己添加更大的压力。该工作的时候工作，该休息的时候就放下工作好好休息，让自己的身心得到充分的放松。

4、有时间就运动一下。运动可以很好的让人放松，既能缓解压力又能建强体质，一举两得！

还有什么不全之处欢迎大家补充。

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