2022.5.16
上周事件：
●完成了84个番茄钟，14个输入，20个输出，35个备课，4个锻炼，9个网课。
有3天完成了14个番茄钟。
●7次晚上八点后不吃东西，1次早起。
●完成日更。写了10000字。
●发了2天朋友圈；写了0篇公众号文章；发布3篇头条。
●看了一本书《飞轮效应》。
●刷了9本书。印象最深的两本书是《决战》和《沟通的方法》，我最早体验到沟通的重要性就是脱不花的赞美三段论，现在又学习了她的《沟通的方法》收益匪浅，她的沟通铁三角——开放性、目标感和建设性，给沟通提供了框架，非常有参考性。
《决战》让我明白了那句经典的话：花费半秒钟就看透事物本质的人，和花费一辈子都看不透事物本质的人注定是截然不同的命运。毛泽东对战争的理解超出了我以前的理解。
这周的输入输出、备课上课和上周差不多，差别是上的是网课，还会持续一段时间，网课还要上一个月。最大的问题是一旦没有了约束条件我熬夜、晚起的毛病就会犯，这段时间起床一般要到八点多，太晚，晚上很晚才睡。这个问题很严重。
上周问题解决情况：
初中学习时间线整理了，但是没有整理备课大纲，还是没有完成任务。
新发现：
●闭环，很早就知道的概念，但是这周才意识到：凡事要闭环。以前做事情就是做事情，做到哪一步，怎么做，都凭感觉，现在才知道做一件事情最小的单位是闭环。比如看书，至少要做到输入和输出才算一个闭环。以前只是一味的看，不追求输出，结果看了这么长时间，收获比较小，全凭自然而然的吸收。
●人生飞轮，之前听过一点，但是这次才理解得更深了点。先是受“辉哥奇谈”的文章《构建人生飞轮》的启发，后有看了吉姆柯林斯的《从优秀到卓越》和《飞轮效应》，接着写了两篇文章，其中一篇3000多字，这才对飞轮有了更深刻的理解。
人生飞轮就是围绕一个主题打造的闭环，只是中间有了驱动力，让闭环动了起来。要想持久的做一件事情，并且做好它就要打造飞轮。飞轮的好处就是能够自行运转。
周计划：
❶完成初中数学备课大纲。
周尝试：
❶7：00前起床。
❷晚上8点之后不再吃东西。
❸完成14个番茄钟。
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