N.121 |量化生活

《意志力》第5章：钱都花到哪儿了？QS知道。（QS类似于现在的大数据统计后台）

读这一章时一开始并没有特别深的领会，正好昨晚在简书上看到一位简友写到关于量化生活的文章，再读这一章，恍然大悟，哦，原来量化生活如此重要！

什么是量化生活？通俗的讲，就是用数据记录生活，比如每天阅读多长时间，冥想多少分钟？运动几个小时等等之类，通过数据的记录来监测生活从而优化生活。

举个例子，拿我自己的真实案例，以前在没有记账之前，每个月的开支只是在大脑在有一个大概的印象，偶尔在有大的支出时会有比较深的印象，但是小物件的购买却几乎毫无印象。在开始记账以后我详细记录了自己每笔开支的用途，在月底时会做个统计，统计时会发现大脑的模糊印象和实际的数据会有30%左右的偏差，通过记录发现自己每个月用于网购的花费占了总收入的近三分之一，每个月用于医疗的费用也占了近四分之一，实际上网购买回来很多都是在网上种草并不实用的物品，而医疗的费用也是因为自己没有注重健康导致的。如果能把这两项的费用控制一下，每个月可以省出来一部分钱，家里也避免囤积太多不必要的物品。

由此我会设置下个月的花呗限额，比如不超过500元，当然有时候花销还是会超，但是超过设置限额就会提醒，限额提醒仿佛就是一个警示，让我们在提交账单时再次思考这些物品是否真的值的购买。

医疗方面会看自己具体把钱花在那个方面？是亚健康用药还是医院检查，然后根据具体情况，如果是亚健康就会在下个月刻意注意饮食睡眠，如果是医院检查费用我会考虑是否购买一些门诊可报销的保险之类来减少开支。

通过记账的方式量化我们的账单，让我们清晰自己的财物状况，便于根据自己的收支做出调整，从而优化生活。

当然量化生活不仅仅是量化账单，我们也可以量化自己的阅读时间，量化我们的运动时间，量化我们的饮食情况，可以根据自己想要在哪方面做出调整和改善的来选择，通过一段时间的数据记录，就可以清晰看到自己的问题所在，这样就可以优化我们的生活。