相信大家踏出社会第一步开始，就要面临的工作、学习、情感生活等等，或多或少都会有压力，越积越多，无限被放大，甚至会崩溃大哭，我们时常羡慕成功者背后卓越的抗压能力，不过只是千百次自我重剑罢了！
我的好朋友阿健，在一家公司做项目，最近被压力喘不过气来，跟我诉苦：“我工作那么辛苦，付出那么多！每天加班加点完成工作项目，一有项目要改，马上进入工作状态！不敢怠慢一分钟，就怕错失机会。甚至有时候忘记吃饭！电脑包随时携带身上，客户一找马上回复。”
“要劳逸结合呀！不能饭都不吃啊！”
“真的顾不上吃了！我们竞争对手也在一样努力！你知不知道今天是我人生中最底谷的一天了！客户要求我和竞争对手一起上台把项目细节等方面以演讲的形式表达出来。可是我一点演讲基础都没有！上了台脑子一片空白，手和脚都已经抖了！在台上讲的练自己都不知道在说什么。最后客户选择和竞争对手签约合作了！”声音嘶哑说道
看到好朋友哭泣，内心也跟着波涛汹涌，边安慰着边说：“我们可以把重点放在演讲上呀！只要把演讲做得好！我们对接合作轻而易举呢！对不对！你的竞争对手为什么讲到那么好，是因为她训练过啦！”
像这种即兴演讲，都是有方法的：传递信息、具体、对别人有价值的。
传递信息第一是把自己最想说的项目重点先说出来。
之后一一把具体的内容介绍给客户，并且讲到重点内容，声音要重。
对别人有价值的，那么就是客户最感兴趣的话题，使用金句，那么想要要客户对这个要点印象深刻，就得重复、重复、重复，至少讲三遍。
金句是用一句精彩的话总结你的观点， 是你发言的灵魂，客户可能忘记你讲的大部分内容，但会记住并实践你讲的金句。可以从金句开始。 需要注意的是，金句是那句可以触动你内心、激励到自己或让你自己有所启发的话，只有当自己认同这句话后，你才能去影响别人。
最后一个要点就是不断训练与不要脸，学演讲就是靠不要脸，才能战胜恐惧！
就这样，阿健崩溃过后没有一蹶不起，反而很努力去学演讲，在三个月后和一家公司合作了！
很多时候我们崩溃也是经年累月的积压才会到一瞬间爆发出来。
但我们要记住：崩溃只是情绪宣泄！不是失败者的标签！
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