大学前53，那时候所有人都说我好瘦，大一一年太肆无忌惮吃，每天早上鸡蛋饼，香肠饼，青椒饼换着吃，中午炸鸡饭，冒菜，鱼香茄子盖浇饭，有一次我记得我还点了一份鱼香茄子盖浇又去要了一点冒菜，很能吃吧，那时候也不爱动，如果没啥事真的可以一周半个月都不出门。然后呢！就是一学期一下飙到61_62 然后因为我172 朋友说觉得体重身高成正比，但是我有个问题，就是我胖先胖脸啊啊啊，然后就觉得丑的要死，那时候自卑心及其严重，后来一学期嚷嚷着要减肥无数次，但总是没成功，还把错误归咎于自己内分泌失调所以代谢慢，内分泌好了就好，可后来的今天想想那时候没成功的原因是一边嚷嚷这着减肥一边还吃着零食，怎么可能瘦。然后后来因为一些事开始减肥，到现在三个半月了，在慢慢瘦下来了，虽然不多，但十六斤对我来说已经很满足了，然后那三个半月就是清淡饮食，早睡早起，运动，然后我觉得虽然过程很艰辛，但是好像也收获了好多东西 比如我变勤快了，能站着就不坐，所以每次坐地铁，因为我们学校得坐到终点，然后我一直都是站到终点，所以每次总会有些大叔大妈用奇怪的眼神看着我，可能想着这姑娘有病吧，这么多空位也不坐哈哈哈，不过管他们呢，自己开心就好咯，每天都会去操场或者公园快步走还会加上力量训练，最喜欢早上的时候起的早早的，晨光熹微，四下无人的操场或者公园，感觉天下我有啊哈哈哈！恩，还有就是清淡饮食带给我的收货就是皮肤开始慢慢变好，以前爱出油，现在除了鼻子，好像都不出油了，开始爱吃各种蔬菜，开始每天都吃水果，以前我虽然也爱吃水果，但是我懒啊，没人给我弄好拿过来，我可能不太会自己主动吃，然后哈哈哈我妈说我提前步入老年生活，吃的是低油少盐啊❤但还是那句话，我开心就好啊，哈哈哈，人啊，是应该相信有努力就会有收获，比如这坚持的三个半月无数次想要放弃，无数次感觉自己减肥减疯了，第二天比昨天多几两都可能让我一周都吃不好，心情也不好，但好在在这个过程中慢慢与自己的身体磨合的越来越好，也越来越懂得自己身体的规律，比如我之前外食牛肉面和凉菜，其实正常人看起来也没吃啥油炸的过量的东西，但第二天就是一下重了一斤多，如果放以前可能就有点崩溃心里，可能一度想自暴自弃，但现在了解自己的身体加上之前也看过几篇关于此发面的文章，就知道了重的那一斤只要控制一天的饮食平衡一下就会下来，于是还是保持正常心情，果然隔天就下来了哈哈哈❤所以说减肥一定要保持好的心态❤
网友评论