P.E.T - 国庆节

姓名：茗越

日期：2019.10.1

【每日一P】

国庆节，我回到父母家陪家人一起看阅兵仪式，由于最近比较累，临近中午时我在卧室睡着了，父母带着孩子去楼下玩了。我先生由于出差，下午来到我父母家，看到我一个人在午睡，我父母都在陪着孩子。于是他说，我还以为你过来陪孩子啦，原来回爸妈家躲清静了。在没有学习PET前，我通常会选择回避冲突。现在我不惧怕吵架了，我笑着说我回自己爸妈家还不能放松放松吗？我先生也笑着说：你就说说你在哪个家不放松。不一会，爸妈带孩子回来了，先生主动给孩子洗了澡，然后又和我爸妈“抱怨”我一番。

【复盘】（行为、影响、感受、谁拥有问题、可以的行动是什么）

其实，我和先生都不拥有问题，他主要是觉得我父母平时帮我们带孩子，到了假期也没能彻底放松一下，看我回到家“横躺竖卧”，有些“意见”。他只是想通过和我父母“抱怨”我的“懒惰”，来表达他看见了我父母的辛苦。而我，也选择回到爸妈家放松下来，累了就歇一会，爸妈也觉得特别能理解。我缓过来了以后，就继续好好表现啦。

【微小的下一步】

要感谢和认可先生看见父母的辛苦和不易。

【今天三个快乐时刻】

1. 和家人一起看阅兵仪式，先生帮我讲解各种飞机型号，让我获得很多知识。

2. 女儿跟随阅兵部队一起走正步，并在电视机前敬礼。

3. 我的一位好朋友遇到的困境得以解决。

【感恩】

1. 感恩父母让我回到家可以做个彻底放松的“宝宝”。

2. 感恩先生看见父母的辛劳，比我更加精心地陪伴孩子。

3. 感谢所有为国泰民安奉献青春挥洒汗水的共和国军人。

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