这节课重点讲P.E.T两个原则的问题归属原则,以及如何通过判断问题归属来解决育儿问题。
在P.E.T中,我们把所有负面情绪、不高兴了,就叫做处在问题区。
高不高兴,是判断问题区的第一个标准。(问题区的意思,不是说这个人有问题,而是这个人遇到了一个问题,需要得到协助)。处在问题区还有一个名称“拥有问题”包含“孩子拥有问题、无问题区、父母拥有问题、双方拥有问题。”
判断问题区第二个标准:谁有需求没有得到满足,谁就在问题区
判断问题区第三个标准:谁有不同的看法,并且想要说服他人,谁就处在问题区
谁处在问题区,这个问题就是他的,他可以自己决定怎么解决,其他人只是支持的作用。
一、孩子处在问题区
我们需要做的是站在旁边支持他,协助他从情绪中走出来。我们需要用的沟通方法叫做“支持技巧”也称“辅助技巧”
二、无问题区,也就是大家都高兴
处于无问题区,更要维护好关系,这样双方处于无问题区的时间才能更长久。所以,无问题区同样需要沟通,这个区的沟通方法叫“关系技巧”。
三、父母处在问题区
这个问题是父母的,父母需要学习如何表达,让孩子知道,他们的行为影响我们了,这样他们才能做出改变。父母处在问题区,用的技巧叫“面质技巧”,简单来说就一个字“说”
四、双方都处在问题区,也就是双方有冲突了
这个时候要用的是|“冲突解决技巧”
现在需要知道的,就是时刻把问题区放在心上。
作业感悟:以前孩子处在问题区的处理办法都是帮着出主意,
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