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为什么不自信?

为什么不自信?

作者: 鼎尚CULTURE | 来源:发表于2022-05-10 09:16 被阅读0次

在我看来,人之所以不自信的最根本的原因在于内心安全感的缺失——无论是在精神心理层面还是言行取止等外在行为,都害怕得不到别人的认同甚至“打压”,而这又将持续强化自己的不自信与自卑、社恐。

而造成个人“安全感”缺乏的原因大多源于幼年时父母爱的陪伴缺失和言语行为方面的“打击”,不能平等、耐心、包容地对待孩子特别是在孩子“不听话”、犯错的时候,只是一味地批评、责骂而不是耐心的帮助和引导,让孩子在一种“不被爱”、“不安全”的(环境氛围)感觉中,慢慢失去自尊和自信,事事处处都谨小慎微地把自己“封闭”起来,潜意识地建立起一种自我保护的“壳”。同时,如果在学习、生活中受到某种严重伤害,比如老师的鄙视、同学的欺凌等,也会让孩子在失去被认同的安全感中,丧失自尊,慢慢地不自信和孤独起来。这种心理影响和伤害会一直影响到成人以后乃至一生,甚至会用一些偏激的方式或作为来“证明”自己“行”。

如果遇到这种情况,除了在加强自我认知与不断优秀自己,用“实力”来帮助建立自信的同时,可以到专业心理卫生中心去看看专业医生,以帮助自己在心理“脱敏”中走出曾经的阴影,逐渐变得自尊自信起来。

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