我在床上躺着，有两天的时间可以让我休息。我不想去干什么，就躺在宿舍里，去看看抖音，读读书，睡睡觉。
内心里有许多许多的想法，有很多很多的感慨。没人听我说，就算有人也未必能够理解我此时的心境。
我感觉人生就是一场体验之旅，在这个世界里行走，向死而生。每个人都会经历酸甜苦辣。每个人都活在自己的世界里，有喜悦有快乐，有伤痛，有委屈。这些经历和这些经历的解释是我们人生的底色，我们顺着这些人生经验去感受我们的世界。我们活在这个客观世界的主官体验里。在这个世界，在此时此刻，当下的人是最珍贵的人，当下的事是最重要的事，当下的时刻是最重要的时刻。过去我会为失去一个所爱的人而伤心哭泣自责不已。那时我常想说的一句话是，我们都有各自的人生路要走，不是我不愿意，是我无可奈何。总是希望那个人可以原谅我回到我的身边。只是那个人也有他自己的路要走，他不会失去自己的幸福来等待你，因为在他眼里她的幸福才是最重要的。刚刚好，才是爱情最好的注解和解释。就是，我在的时候恰好你也在这里。所为随缘，你总有无可奈何的时候，天地不仁以万物为刍狗。有些事不会随我们的意愿去发展，即使我们竭尽全力，也没法能够挽回。所以那些实在没有能力去挽回的就放弃吧，失去它也比失去自己好的多。所有能够给你带来美好感受的事物，都是你的角色，你只是借助他们来体验自己的。所以你是最重要的，我们不要因为角色而迷失自己。
去年有好几本书，让我特别的喜欢。路遥的《平凡的世界》让我感同身受，相似的生活经历，仿佛让我回到从前，同情主人公的经历，也同情自己的经历。在这本书里，看到了世界的温情，看到了世界的残酷，和面对世界残酷的心态。总之这本书给了我很多感动对生活也有了些许启发，这是一本难得的好书。
第二本书是周樊的《当你爱上自己的时候，全世界都会爱你》。这本书让我看到自己存在的许多问题，在我迷茫和烦乱的时候找到了人生指南。里面好多描述和发生在我身上的感觉想法相似。我明白爱自己，尊重自己的想法和感受是多么的重要。只是这本书的工具不太好，没有具体的工具让自己能够一眼明白如何去爱自己。
接下来一本书是最近才发现的一本书。这本书给了我很多的能量。这本书给了我自我同情。通过书里面的方法，让我学会拥抱曾经的痛苦。让自己的一切想法和一切感受都能在允许的时间里生成和消亡。全然的接纳自己的一切想法思绪和感受。是爱自己的第一步。然后顺着不舒服的感觉，跟随书里面的指导，看看这些负面感受背后的诉求是什么？我通过腹式呼吸，深深的和自己连接。看到了过去的自己所经历的痛苦，以及面对这些痛苦所想出来的生存策略。我感谢曾经的自己好好的照顾了曾经弱小的我。那个弱小的无助的需要帮助关爱和力量的我。只是这些需要需要我自己去满足。那些生存策略在曾经的过去帮助了我。等到我长大了，有能力了，可内心还是感到深深的不安全感，我需要和过去的自己和解，放下曾经的生存策略，放下一往的心理模式，我要让曾经的自己觉察和看到如今的自己已经变得强大和有力量，不再需要曾经的生存策略来保护自己。发展更好的面对当下的生存策略以面对现实的生活，让现在的自己变得更加的快乐和成功。在这之前看过《爱的功课》这本书，这本书全然的描述了一种状态，一种和自己全然接纳与世界融为一体的状态。这是一本相对周樊那本更高端和更深入的书。里面的许多对爱情的描述，让我佩服和尊敬。让我看到了以前所未意识到却合理的内容，给了我新的认知，让我信服。周樊的那本书更加的具体和小，比较好入门，而《和自己的和解》这本书是一本工具书，能够帮助你达到周樊以及《爱的功课》那样的状态。这三本书都是特别好的书。
在这里还想提到《非暴力沟通》这本书，这本书里也讲了对自己的爱，书里有这样一种观点。所有痛苦的背后都有一种未被满足的需求。看到自己的的需求和感受，本身就是对自己的一种爱。关注自己的感受关注自己的需求就是爱自己的一种表现。
最后还想提的一点就是，所有从外在感受到的爱和喜欢，以及从自身表现所看出的价值不是自己全部的价值。我们有许多未知和未被自己意识到的价值。爱存在本身，享受每一个存在的当下。存在即有价值。这个价值无论我们是否能够领会都是存在的。如果我们能够领会这句话，我们对自己无条件的爱又进了一步。
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