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你的情绪到底来自哪里

你的情绪到底来自哪里

作者: 杨洋candy | 来源:发表于2022-11-06 09:14 被阅读0次

你的情绪来自哪里?

早上我再做早课,妈妈来了

妈妈:你还不去弄小逗学习就知道忙你自己的事情!(指责的语气)

我:现在去小逗也不愿意学习

我先生:那他不学习你就不去了?

我的内在开始产生情绪,你也不去陪孩子学习,你还管着我

然后我开始觉察自己,按照我自己的节奏来!因为我发现情绪的产生源自自己的内在需求没有被满足

我想上早课,孩子不读书耽误我听早课,我就会发脾气对孩子没有耐性,那我就先满足我自己的需求再去陪孩子学习会更接纳孩子

我的情绪提升到底做对了什么?

#财富情感内观咨询师

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