情绪来自哪里

有人会莫名的哀伤，有人无缘无故的愤怒，烦躁，焦虑，当情绪来时，如果没有及时疏通，它可能会影响一个人一段时间内的生活质量；如果将情绪压抑下去，会在未来某个时间点爆发，变成更汹涌的方式到访；那么最极端的表现就是生病了，身体告诉心理，我们生病了，有些东西需要被看见，需要被善待，需要被允许！

那么情绪来自哪里？有0-6岁的创伤，有父母的养育模式，有祖先的遗传因子，小时候的成长环境…等等。总之，神奇的事情发生了，这些情绪和你当下发生的触发事件基本关系不大，那些情绪，是早就埋伏好了等着这一天！

如果能够在当下觉察，这个情绪事件将为你了解更深层次的自己提供最好的路径！

如果你也有想法，来我们共同学习探讨吧！