来自九月的焦虑并没有减少，心态越来越想逃避，改变不了别人，也无法让自己的心态平和下来，这真是个年度难题。
月初有一个比赛，让自己忙起来或许会脱开暂时的烦恼吧。于是拼尽全力开始筹备一切相关事务，准备教学详案，逐字逐句斟酌稿件，让每一个字不读错。来来回回录制了六遍课程，最后的结果很满意。也算是烦闷的心情中获得一丝喜悦。
【绘画】计划10，完成0。【速写】计划20，完成18。
一个月，没有动笔。开始是做课的时间冲突，大概有两星期一直在解决录像课的问题。到月末时，考试时间出来了，加上疫情在家，基本上没有心情做任何事情。所以画画的事情暂停下来，暂停就暂停吧。下个月考试结束以后再说吧，感觉自己的精力不想想其他的事情了。
速写继续坚持，这个月主要是用铅笔找形体的训练，继续学习结构和其他。
【运动有氧】计划15，完成9。【腹胸部】计划6，完成2次，【臀背部】计划6，完成1。
回看上个月的记录，我被这种情绪已经影响了很久了。导致我干所有的事情都特别没劲儿，以前想做的事情也不想做了。除了心烦就是心烦，而且是那种无能为力的心烦，不能解决问题的心烦，严重影响到我所有的情绪。
所以我不想运动，不想画画。明知这种状态不好，却也没有办法调整好自己。
【写字】计划15，完成10。【书法课】，计划10，完成9。
继续单字练习《兰亭序》，写到223个字了。虽然上个月的写字完成的不理想，但是这个月重新开始的时候，有了更新的感悟，对于书法有了新的认识。特别是到了月末临写的时候，我对书法的笔画有了更新的认识，对于自己以前写字过程中的笔画问题也解决了很多。
想着以后写一些创作时，会用到现在单字临习时的用法吧。
【断舍离】计划12，完成10。【读书】完成0。
事实证明，你不做的事情，没有人会想起来主动去做，实在看不下去了才会去做。好吧，我也能看下去。看看下个月会不会好转，让我们拭目以待。
十月，四本书如何？一本也没看啊！
其他
电视剧：《苍兰诀》，不喜欢看仙侠剧，但是感觉还不错。
十月里程碑
1，做课推荐上市区比赛。
2，出去游玩一天。
3，郊外亲手了一束鲜菊花。
【2022-10-31：2022年更文第69次】
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