秋季，不仅皮肤开始干燥，眼睛也开始闹”旱灾“。原本水汪汪的眼睛，变得晦暗无光，还出现各种眼睛不适症状，眼干、眼痒、有异物，这些都是干眼症惹的祸。
引起干眼症的因素
干眼是由于泪液的量或质、或流体动力学异常，而引起的泪膜不稳定以及眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。简单一点说，就是主要与眼睛的”泪液“有关。
而现代人与电视、电脑、手机接触过于频繁，眨眼次数减少、眼睛得不到休息，都会影响眼液的分泌，这是导致干眼症的重要因素之一。
当然，引发干眼症的因素有很多。因此，想要预防干眼，就要注意平时眼睛的自我防护。
如何预防干眼症
及时补充水分
这里指的补充水分，不仅是指日常中的多喝水，当眼睛干涩难忍时，还可以适当滴点人工泪液缓解。
改善用眼习惯
不要过度用眼，眼睛不要长时间盯着电脑、手机等，超过一个小时就要适当休息片刻，看看远方，做一下眼保健操缓解眼睛不适。
多眨眼
用眼过度要注意多眨眼，每眨一次眼睛，相当于给眼睛清洁润湿一次，可使泪液均匀地分布于眼球，有助预防干眼症。
少待空调房
空调除了调节温度外，还会抽湿，减少空气中水分的含量，长期待在空调环境中，眼睛容易干涩。
补充越橘叶黄素
最后，想要养护眼睛，预防干眼症，可以通过膳食营养调理。健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊含眼睛所需的三种天然营养成分，即越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素，有效缓解视疲劳症状，改善眼睛干涩。
健视佳越橘叶黄素每粒富含7.5mg的花青素，欧洲的野生越橘富含丰富的花青素，能保护眼外周循环和毛细血管，缓解视疲劳，还有助改善视力，传闻英法空军都曾把欧洲越橘果酱定为专用食品。
每粒还含有5mg的叶黄素酯，叶黄素酯可以在人体内转化为叶黄素，视神经不可再生，极易受到有害自由基的伤害，叶黄素具有抗氧化和光保护作用，减少氧化胁迫对眼睛伤害的同时可以过滤蓝光伤害。更添加了β-胡萝卜素补充眼睛所需的维生素A。
眼睛的养护不能轻视，预防干眼症，必须从日常生活中的点滴入手。每天1粒健视佳越橘叶黄素，给眼睛更深层的滋润。
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