今天早上，我哼着歌
早早起来，在布满阳光的屋子里干活
心里满满的踏实
做这些都是心甘情愿!
看到孩子从房间里出来，憨态可掬，
真心觉得她只要存在着就已如此美好
她轻轻地靠在我的身边，就是天底下顶幸福的事情
我感恩于这份稳稳的，踏实的幸福！
另一边
我的大脑也在分析，运作，
哪里我没有评判，是对的部分，
接下来我还要做什么？
心得报告…馆里的工作开展…取舍与平衡…
到这里我已经从临在状态中出来，进入了头脑的世界
这就是目前我的真实状态!
一面在照顾好自己，生出感恩之心，感激生活中我拥有的可选择的权利，有了越来越多临在的体验和感受。
另一面头脑的世界也在做着垂死的抵抗，
始终是想的多，而做的终究少些。
最近读书读的少了，
喜欢看电视剧，电影，
倒也心安理得!
后记:
不追求那种喜悦的状态，当我想抓住它的时候，它其实已经离我远去；
做一些实实在在的事，做事的时候，心比较踏实；
倾听自己内在的声音，保持正念。
今天早上，我哼着歌 早早起来，在布满阳光的屋子里干活 心里满满的踏实 做这些都是心甘情愿! 看到孩子从房间里出来，...
《遇见未知的自己》摘录（三） 1.我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式...
小我与真我同时陪伴着我，每时每刻。给到我惊喜和收获 早上公交车上，闭上眼睛观想，外在的世界都是内在世界的投射，突然...
《遇见未知的自己》 我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的...
小我:念头，情绪，面子，自尊，不认错，算计，负面信念系统，恐惧，活在过去未来，分别好坏对错 真我:坦然，如如不动，...
今日作业： 复盘《真我与小我》的课程 ——保持身体的连接“消除小我，回归真我” 1.觉察自己的生活日常，小我居多还...
周而复始，循环往复 1.内心的不确定感，不安全感 2.向外求索和证明 3.和父亲的关系释嫌 4.渴望和老公多一点时...
我算是从观察中走来，一路受苦，抽离，释放，直到清清楚楚分出两个我，一个沉默平静，一个越想越气，至此，已经能分离出来...
8.17日课后作业： 1.觉察自己的生活日常，小我居多还是真我居多？ 我觉得我的生活有一个明显的分界线，这...
今日作业： 复盘《真我与小我》的课程 1.觉察自己的生活日常，小我居多还是真我居多？ 小我占大部分，这两年我越来越...
本文标题：旅程班9月心得报告—真我与“小我”的PK
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/efxlaftx.html
网友评论