听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第731篇原创文章，字数1780，阅读大概需要3分钟
我是陈东霞，立志陪你一起找灯塔，升思维，扩眼界，开启别样人生。
40岁前，无知无觉，混沌迷茫
40岁后，找到愿景，活出精彩。
我写作28年，画画4年
跟全国首位人才系主任徐斌教授、清华大学前培训项目主任曾明老师，学习极简思维，1年顶10年
先讲个真实故事：
某天我跟朋友说，看到自己十几年前日记里的想法，觉得特别好笑。
当时觉得过不去的坎，现在看来啥都不是；
当时觉得困扰的人和事，现在连那个人是谁，都想不起来了。
更奇妙的是，我发现，虽然觉得生活很苦，虽然日日重复，可是放长了时间维度，我发现事实上，大概3年一个台阶，我的人生，其实一直在向上走。
朋友说，是吗？我从来没有记录过，我觉得以前的日子过了就过了，好像什么都没留下。
……
你是属于哪一种呢？
当下的你，是不是感到焦虑迷茫，不知道自己生命的意义何在？
现实骨感，你感到困惑纠结，不知道如何选择？
你是不是每天都活得理所应当又随波逐流，想要走出来，但找不到方向？
你，是不是把自己活成了“空心人”
一 为什么要复盘
你想让生活变得更高效吗？
你想理清方向和目标，养成好习惯吗？
你想自己的成长看得见吗？
你想让自己更有成就感吗？
那就来一起复盘吧！
二 什么是复盘
复盘分2种，一是个人的，每天、每周、每月过完了，复盘一下，自己做了什么，得到了啥，哪些地方没做，如何更好成长？
另一种是关于事的。1个人或1个团队，完成一件事后，把这件事从头到尾回顾一遍，把过程中做的好的坏的、满意的不满意的列出来。
看看哪些可以发扬光大，哪些需要改进？
三 复盘模板
（一）事情
1、内容
1）完成时间
2）参与人
3）完成过程概述
4）好的方面：今后继续保持
5）需要提升的：比如本来能做好，但没做好的；本来可以达成的，但是遗憾没有达成的
6）计划或调整措施：
之后面对类似问题时，知道要怎么做，如何避免犯同样的错误。
2 注意点
1）团队的力量
对事情的复盘，一定不是1个人，而需要至少参与其中的3个人，共创完成，每个人角度眼光维度不同，复盘更客观、完整。
2）心胸要OPEN
复盘中要能接受别人提出的意见建议，有则改之，无则加勉。不管别人说的对错，其实世上绝对的对与错。
3）如果没有收获，没有成长改变，复盘的时间是浪费的
（二）个人
1、形式
有日复盘、周复盘、月复盘
日复盘1
2022 年3月 日 百天成长 01/100
一【昨日完成】
1、
2、
3、
4、
二【昨日小确幸】
1、
2、
三【得与失】
1、
2、
失：
【今日计划】
1、
2、
3、
*******************
日复盘模板2
日期：
地点：
1.今日小确幸 （那些让你嘴角上扬的小幸福和收获）
2.明日可提升 （那些让你每天小进步的反思和总结）
3.今日完成情况
完成
P1 XXX 完成
P1 XXX 完成50%
P1 XXX 完成
P2 XXX 未开始
P2 XXX
4.明日计划清单
P1 XXX
P1 XXX
P1 XXX
P2 XXX
P2 XXX
附：
1 用“P”表示优先级
2、先列出所有计划，再排优先级、再删
好处：
1）列明日计划，能清楚知道明天做什么，然后放下睡个安稳觉（据说能治疗失眠）；
2）再删除，很多时候计划太多，完不成，会焦虑甚至自责；
人生不在于有多少计划，而在于完成了多少事情；
3）排优先级，最重要的事只有一件，哪怕只完成了这1件事，也跟自己说，今天过好了。
月复盘模板
我是按人生五行来复盘的（你也可以按你的知识构建重新增减、排序）
一 健康
1 运动
2 心情
二 个人成长
学习、知识付费、……
三 事业
1 工作、2 副业、3 ……
四 家庭
爱人、孩子、老人
五 关系
1、线上 交的新朋友
2、线下 跟好友、同学、同事见面
（未完待续，下篇继续复盘的收获与注意点）
如果你也想体验，欢迎来找我，帮你找到人生卡点、挖掘潜能优势、提升思维模式，发现一个新世界哦
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