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经典基础的练习永远不会过时

经典基础的练习永远不会过时

作者: 七彩霞健身瑜伽 | 来源:发表于2024-03-25 22:03 被阅读0次

练瑜伽,就是与自我和解的过程,在练习中渐渐懂得了放手,放弃自己目前无法完成的体式,放手自己目前无法掌控的练习强度,当我们能心平静气的享受当下的练习时,这个和解的过程也让我们取得另一个层面的进步。

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练瑜伽,就是与温柔相遇的过程,坚持练习一段时间后,你会发现自己的心境变得平和,心情也变得愉悦,我们可以更温柔的讲话,更豁达的处世。

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练瑜伽,教会我们与初心重逢。在练习的过程中,我们会追求强度,攀升高体,但深入练习后,才知道化繁为简、经典基础的练习永远不会过时。

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