人生发布会（8）今天你抱怨了么？

作者: 睿知馨园麦子老师 | 来源:发表于2019-12-17 22:42 被阅读0次

当生活中我们遇到不如意的事情会怎么做？

是笑看人生还是怨天尤人？

两种不同的态度会有两种不一样的人生。

前者乐观积极的面对一切不如意，从而吸引的也将会是积极的事情和人，后者抱怨纠结痛苦，从而吸引的也是爱抱怨爱指责的人，让自己能量越来越低。

所以我们每个人都要越会不抱怨。

如何做到不抱怨？

第一、带着觉知去生活。

也就是说时刻觉知自己的语言行为和思想，一旦发现自己开始抱怨了，立马闭嘴，转移注意力。

第二、用一个简单的动作来提醒自己。

如每当自己抱怨一次，就把左手上的手环取下来戴到右手，又抱怨一次，就从右手取下来戴入左手，如此反复，一直坚持 21天，基本就可以养成一个新习惯了。

第三、学会转念，

任何事情发生必有其目的，没有得到想要的，即将得到更好的。

任何事情发生先说：太棒了！这是来成就我的。于是任何坏事都成了好事。

反思：

今日由于工作的事情，对方没有及时提供资料，耽误了很长时间，我有些生气就和同事抱怨了，事后开始觉察自己，立马转念，觉得这是好事，对方让我有时间更好的理清数据。

感恩：

1、先生下班后买孩子，给孩子洗澡吹头发

2、做饭的大姐饭菜做得真好吃

3、文文爸爸把我们送回家

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