回顾自己的2019年，有一些热泪盈眶。我用写作疗愈了自己，成长成就了自己。
如果用一个词来概括，就是“蜕变”。
就像从蛹变为蝴蝶，人们看到了脱胎换骨后蝴蝶的美丽，而过程的痛苦，只有自己能体会。
自由写作
兴趣小组
持续成长
01跟委屈的自己告别，学会为自己的人生负责
去年的一段时间里，我整个人的事状态不是很好，因为工作调整的原因更喜欢宅在家里，不愿出去开展社交活动，甚至不愿意和好友见面，害怕受到别人的质疑，因为在因为价值观不同，而害怕受到别人的质疑，所以我宁愿呆在自己的世界里，自己认可自己不愿意走出去。
通过社群小伙伴的分享，分享他们是如何从低谷走出去的，我看了不少这方面的书籍如《手写人生》在书中获得了不少的养分。通过表达式的方式书写日记，让我释放了不少负能量。
另外通过自由书写的方式，也让我意识到。在我自己的生活中，在我自己的潜意识里，是怎么对待这件事情的，这个事情发生的原因在哪里？
通过写作，发现了自己对原生家庭的，但有一点点怨恨。因为父母的操作欲太大，喜欢把自己的梦想强加在别人的身上。而自己的自主权太小。也许是我过于柔软，没有捍卫好自己的领地。调整职位，我发现自己带有一点对父母的反抗感，也是为了服从内心的选择。就像鞋子一样，只有穿的人才知道是否适合。而很多职位只是表面上的光鲜而已，其中的滋味，冷暖自知。现在我可以坦然的面对朋友，说是我自己的正在实现的理想，说说我自己的梦想，让他们理解我，并且支持我。就像弘丹老师说的，要活出自己，我们总是不太自信，因为自己的选择是错误的，所以没有办法追寻自己的梦想。
2019年，我像委屈自己告别，努力踏上新的征程。自己慢慢的走出来开始了，社交活动。
002爱自己，是终身浪漫的旅行。
2019年参加了弘丹写作训练营的兴趣小组，复盘小组、书评小组，听书小组，认识很多自律高能成长的小伙伴们。
听书小组组长是个全职妈妈，家庭之外，她十分自律的人，一刻也不放松对自己的要求。看英语书籍，和孩子一起学英语，坚持Ted学习写笔记1000个。
书评小组组长通过写作疗愈自己，从抑郁情绪中走出来，每天一本书，一个月成为头条十万粉丝的优质账号作者。
复盘小组组长是个复盘达人，健身达人、健身教练，通过了复盘小组我加入了健身社群，3-8月锻炼身体让体脂31%下降到22%。一边通过锻炼有效提升了身体免疫力，一边用自己坚持的方法治疗，10月升级为孕妈。
003人生没有太晚的开始，每一点进步都算数。
参加人生回忆录写作，那未公开的人生回忆录，让我发现人生的经历就像一个宝库。原来我的童年，少年时期有那么多快乐的，可贵的记忆啊。
写作让我提升了幸福感，让我告别忧郁，走向健康的生活。
周冬雨刚开始当演员的时候,英语不好,她甚至承认自己是一个学渣。结果今年在戛纳电影节上，摇身一变，一雪前耻：全英文访谈对答如流。而她在短短两年时间，她坚持每天学英语，哪怕是在片场中也要挤出一点时间。
弘丹老师说：我们要对刚学习写作的自己多一点耐心。
是的，当你开启持续学习，每一步都算数。
通过这一年自由写作的不断练习，发现写作是个奇妙的事情，让我从害怕写作到提笔就写。对自己的作品更有信心。
鼓起勇气投了文学期刊，上稿2篇。散文一篇纳入出版社，结集出版。
相信不断输入高质量的书籍和写作方法，会有更多的上稿机会。人生的每一滴进步都会为你加油鼓舞。
《心灵的重建》里说到，对人生每个人都只能活一次，我们可以有自己的理想，没必要压抑，没必要活在别人的梦想里。
当我想明白了这一点，让我对自己的坚持，更加的坚定，更加的自信。
因为没有人可以替代你对人生的选择。
2019年，我用写作疗愈了自己，告别委屈的自己，走出了人生低谷，用平和的心态，迎接未来的挑战。
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