随笔90——思想决定一切

随笔90——思想决定一切

                  随笔90——思想决定一切

      人与人不同，对EMBA的认知也不一样。我认为最核心的还是思想，思想决定一切（这里是从EMBA的角度，不是从哲学的角度，否则就是一种唯心主义观点）。

      才开始听说EMBA的时候很懵的，真不知是什么。在执行师三阶段时，我也是听得懵懵懂懂。现在才逐渐明白：E是Emotion，情绪，M是Mind这里是思想，指的是外界的人事物反映在人的意识中，经过思维活动而产生的结果，B是Body指身体，A是Attitude态度。如果将它们一一审视，并将深刻理解它们的相互关系，它们的关系是：思想和身体属于同一系统，思想和身体是互动的，思想会在身体上反映出来，身体语言会影响我们的思想。在思想与身体互动中，思想是占主导地位的，思想主导着身体的变化，外在变化只是内在思想的一种体现方式，最根本的还是思想。有一位著名的诗人爱默生说了一句富有哲理性的名言：“一个人的样子就是他整天所想的那个样子，他不可能是别种样子！”的确，一个人的思想决定了Ta的容颜、Ta的情绪、Ta的态度、Ta的言行举止，甚至于Ta的一切。我们的情绪也来源于思想，思想就是情绪的风向标，当思想积极向上，情绪就高昂；当思想焦虑、悲伤、难过时，情绪就会低沉，无精打采。反过来，当情绪不好，也会进一步影响思想。它们之间的关系是互相促进、互为补充的。但主流就是思想，情绪随思想而波动；身体也随情绪和思想而展现不同的姿态。

      基于它们之间有这么多的联系，我们怎样将这些用在日常生活中呢？我的感觉就是，当思想很开心、很高兴、很愉悦时，就感觉浑身轻松，有使不完的劲，看什么都顺眼，干什么都是意气风发，态度上也是温柔、和气、大方；当思想上不开心、烦燥、郁闷时，就显得一点精神也没有，浑身乏力，态度也不好，变得很神经质，就象地雷一样，不知怎么就有可能引爆，脾气也显得见长，动不动就发发，一点休养都没有。思想就象一个核心一样，它的变动就引发肢体、态度、情绪的波动。四者之间，只有协调好了，才算真正修炼到家了。今天上午，与妻子谈到关于孩子学习计划的事。因为观点不一致，一时半时沟通不好，我还要等着去上班，心里就很着急。心里一着急，说话的语气就不好，就显得很生硬，我就尽量深吸一口气，平复自己急躁的心。表现在外在，就是深吸气，用手顺着心口往下缕，一遍遍地缕，肢体语言就是把要上升的“气”压下去，尽量不发出来，再急也要压下去。当这样不停地缕气时，配合一吸一呼，还真的能起来平复心情的作用。思想上“转念”就是我们观点不一致，但都是为了孩子好。慢慢沟通会一致的，只是沟通的方式方法没有效果。这样一想，加上用手缕气，心情很快平复了，态度也好了，逐渐达到了身心合一。

      修身的根本在于身心合一，要达到身心合一就要思想、情绪、身体、态度趋于平衡。只有当EMBA趋于平衡了，修养也就达到了一个很高的境界，运用于日常生活中，让这些联系来指导我们的生活，我们的生活必将更加幸福和快乐！

      2018年8月14日17：10 陈涛  兖州