如果说你能够确定自己的身份，不再制造分裂，安住当下，如果你真的明白了什么是安住当下？你和这个环境，你和这个当下在一起，从你的那些认知概念中抽离出来。
我们很多时候说你要好好吃饭，好好走路，是为了让你干嘛？是为了让你从虚妄的世界，念头的世界，头脑的世界里面拉回当下，我们所有的练习就是为了让你回来，回到哪儿？回到真正的自己那儿，回到你的心上。
因为回到那儿，你自然没有了迷茫，回到那里，你自然没有了分裂，回到那里，你开始可以玩转你自己的人生，怎么玩儿都可以呀！
因为你知道你真正的身份是什么了啊！你知道“心”为本，一切皆为我所用了，这一切不都是玩儿吗？我们一张口一开口的那些烦恼还能称得上烦恼吗？孩子玩手机它是一个存在，它是一个发生，但是它构不成你的烦恼，因为在你的生命中，你的孩子只是过客而已。在你的生命中，你认为的最重要的一段关系，最重要的那个人都是过客而已，只有明白了这个，你才知道什么是好好爱自己。
安住当下，享受当下。
安住当下 × 安住于我√ 后者是活的
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本文标题：安住当下
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