合理锻炼自己的身体
身体是革命的本钱，没有一个好身体，做什么也不行，所以要照顾好自己的身体。为了有个好身体，早上起来，你可以看到有散步的人，有跑步的人，晚上很多地方你可以看到有成群结队的暴走队，还有各种各样的广场舞，对身体的锻炼，看大家好不逊色。
我也不能落后，有意识的去锻炼自己的身体，但是不能不说有时还是惰性十足，为了逼自己去锻炼。我加入了支付宝体育服务中天天5000步天天领红包活动。每天需要用2元钱参赛，走够5000步，把参赛费用给你还可以领几毛钱红包，钱不多，但是对锻炼身体是个不错的激励！于是我踊跃参加了。
合理锻炼自己的身体
这几天我感冒了，吃点药，感觉没什么事，每天我还坚持参赛，坚持锻炼身体，但是几天后，我浑身上下都是疼的地方，小腿就像受伤了一样，一个小小的感冒怎么至于弄成这样，仔细想来，这几天身体健康状况不佳，在这种情况下锻炼身体应该是对身体的伤害。所以一定要合理锻炼自己的身体，在身体状况不允许的情况下一定要注意好好休息，等身体调节好了再去锻炼才是王道！
身体是革命的本钱，没有一个好身体，做什么也不行，所以要照顾好自己的身体。为了有个好身体，早上起来，你可以看...
合理的时间规划对于自己是非常有帮助的。还有更多的加强身体锻炼，觉得身体素质特别重要
2019开年，希望自己身体健康 锻炼身体 加合理饮食 加针灸拔罐 加拍打拉筋 体重记录：
健康养生跟合理营养的荤素搭配套餐和健康合理的锻炼是分不开的，要有强健的身体就必须多锻炼，而锻炼需要的营养就需要从食...
#锻炼# 今日锻炼身体，感觉良好. 确定运动原则，固定时长，保证锻炼效果； #工作# 今天工作安排不合理，应该先考...
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1、不要浪费自己时间去管别人闲事。别人的生活真的跟你没太大关系。 2、锻炼身体、规律作息、合理饮食、真本事都是偷来...
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