晚睡快两年了,虽然家人总叮嘱我要早睡,但我总是答应的好听,一转身就又习惯性晚睡。
我也不知道是怎么了,晚睡变成了一种强迫症,怎么都改不掉。
但是我从没有放弃矫正这个坏习惯。
自我分析了一番,应该是太焦虑,晚上睡早了心里不踏实,所以总是捱到困得不行才囫囵睡下。
忧心的事不会因为我晚睡而得到缓解,反而长期晚睡会带来更严重的后果。
比如我这两天的发烧,不知道是阳了,还是长期熬夜把身体熬坏了的自然反应,家里抗原少要省着用,据说阳后三天才能测出来,明天再看。
不管什么焦虑还是烦恼,反正这几天都抛之脑后了,每天都早早睡下,养身体要紧。
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