想象你的心智是一座花园。
首先，花园是一片泥土地， 可能生长着许多我们厌恶的荆棘，以及四周散落着绝望、气愤、担忧的大小石块。
还有一棵需要修剪的老树，它的名字叫恐惧。等你解决了这些后，土壤的状态会日渐变好，于是你种下了喜悦及富足的种子或小树苗。
阳光洒落在花园里，你耐心地在此浇水、施肥，用爱来关注它们。
一开始，似乎看不出有什么成果。
但你没有停下来，还是继续照顾你的花园。
如果你有足够的耐心，花园会欣欣向荣、开花结果。你的心智也一样——挑选出你想要滋养的想法，然后耐心地等这些想法茁壮成长，打造出你想要体验的美丽花园。
幸福心理学 每一天爱自己 积极正能量
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