配图：momo 4个月
前阵子收到了好几个妈咪的求助：宝宝一到晚上就开始止不住的哭闹，一哭就是半小时以上，肚子发硬、胀气，怎么哄也没用……这是典型的肠绞痛。
让我想到了momo一个多月的时候，每天晚上哭闹不止把我弄得心力交瘁啊，那时候的我一开始也不知道如何处理，后来通过研究资料总算是找到了一些缓解的方法。
什么是肠绞痛
肠绞痛是一种非常常见的生长发育中的问题，至今没有发现确切的发病原因，30%-40%的婴儿都会出现这种问题，最常发生在3个月内的婴儿，每天哭闹至少3小时，每周哭闹至少3天，且发作超过3周。一般随着宝宝的长大，神经系统发育逐渐成熟，4-6个月便会自动改善。
引发肠绞痛的原因
3-4个月以内的小宝宝，肠壁的神经发育不成熟，容易造成肠道蠕动不规则，部分肠道蠕动较快，部分蠕动较慢，纠结一起而导致痉挛疼痛。
婴儿喝奶、吸吮、哭闹时吞入大量空气，形成气泡在肠内移动引致腹痛；
喂奶过饱使胃过度扩张引起不适；
牛奶过敏诱发肠绞痛，需更换特殊配方奶粉；
母乳妈妈的不良饮食习惯影响到了宝宝的肠胃。
母乳妈妈要注意自己的饮食中是否有可能引起过敏的成分，例如牛奶、咖啡、辛辣食物等，可以尝试停止摄入这些食物，并观察宝宝的反应，以排除过敏源。
母乳妈妈的饮食禁忌请戳：新生儿：哺乳期饮食的8大禁忌
肠绞痛的症状表现
宝宝吐奶和排气多，腹部胀气；
宝宝突然大哭，哭闹的时间较长，持续半小时到数小时，多发生在晚上；
宝宝像闹钟一样，每天在同一时间段哭闹；
喂奶可以使宝宝平静，但是一旦停止吃奶就又会开始哭闹；
各种方式都没办法使宝宝平静下来，就算暂时起到了安抚效果，还是会突然继续哭闹；
宝宝在哭闹的时候，还会不停的蹬腿、头部摇晃、全身拱直，哭的满脸通红……
需要注意的是，要把肠绞痛和肠套叠区分开来。
肠套叠的表现是：剧烈哭闹、蜷缩身体、拒绝触摸腹部、呕吐、便血等。宝宝一旦出现这些症状，需赶紧送往医院。
肠绞痛的缓解方法
1
腹部按摩
腹部按摩可以促进宝宝的肠道蠕动，帮助排便排气，缓解腹胀。
按摩方法：一手托起宝宝的双脚，使双脚微微弯曲，用另一只手的两三个手指在宝宝的肚脐左侧，顺时针轻揉按摩。按摩前可在手上抹些婴儿抚触油。
当年momo肠绞痛哭闹不止的时候，我就有用婴儿油给他顺时针按摩肚皮，按摩的时候他就会停止哭泣，表情也是非常享受，说明腹部按摩是有缓解肠绞痛的作用的。
2
飞机抱
配图：momo 2个多月
飞机抱可以帮助宝宝排除肠胃中的空气，缓解宝宝的肠绞痛。
抱法：用手臂托住宝宝的肚子，让宝宝呈飞机状趴在大人的手上。
飞机抱也是我亲测有效的缓解肠绞痛的方法，momo哭闹的时候怎么哄也没用，给他飞机抱很快就停止哭闹，还是挺神奇哒。
3
让宝宝趴着
配图：momo 5个多月
这个方法和飞机抱类似，让宝宝趴在床上，或趴你的大腿上轻轻摇晃，也能起到缓解效果。
4
襁褓包裹
襁褓的作用相当于妈妈的子宫，被包裹的感觉可以使宝宝找回在妈妈肚子里的感觉，身体上的不适会逐渐减轻，慢慢安静下来。
市面上有很多现成的包裹式睡袋，穿起来比较简单：
如果是包巾的话，包裹方式可以参考下图：
（注意腿部要松，避免“蜡烛包”）
5
竖抱
配图：momo 1个月
竖抱着宝宝，让宝宝的肚子贴紧自己的身体，轻拍后背，也可以边拍边缓慢走路，走路时身体的轻轻晃动也会使宝宝安静下来。
6
安抚奶嘴
吸吮可以给宝宝带来安全感，所以肠绞痛的宝宝喝奶的时候就不会哭，但是喝完不一会儿又哭了，很多家长就会继续给宝宝喂奶，但是这样的方法会导致过度喂养，对宝宝的健康不利，而安抚奶嘴则不会有这个问题。所以妈妈们不妨在宝宝哭闹不安的时候使用安抚奶嘴，他们就会安静下来。
不过有很多宝宝是拒绝吸吮安抚奶嘴的，momo就是其中之一，我买过好多品牌、不同类型的安抚奶嘴，他可是一个都不领情啊。
7
婴儿摇篮/秋千
把宝宝放进婴儿摇篮/秋千里，安全、稳定的摇摆频率可以使宝宝安静下来。
注意：千万不要剧烈摇晃宝宝，由于婴儿脑部发育仍未稳固，当受到强力摇晃时，很容易造成“婴儿摇晃综合征”。这种症状的后遗症包括头痛、头晕、失忆及影响智力，严重者因脑部有大量微丝血管爆裂，引致脑部大量出血，可导致瘫痪甚至死亡。
8
开车兜风
配图：momo 11个月
相信很多妈妈都发现，宝宝在开动的汽车上很容易安静下来，也很容易入睡。所以在宝宝肠绞痛哭闹不止的时候，不妨带他们进行短暂的兜风。
9
白噪音
在宝宝哭闹、烦躁的时候，可以打开吸尘器、落地扇、吹风机这类的家电，它们发出的白噪音与子宫里的嘈杂声有些类似之处，在宝宝感到不安的时候，听到这种声音就会安静下来。
之前在宝宝哭声含义详解，教你安抚啼哭的婴儿这篇文章中给大家推荐了一个APP：Sound Sleeper，里面提供了各种白噪音：如吸尘器、电吹风、子宫、海洋、流水……
10
口服益生菌、西甲硅油
给宝宝口服益生菌、西甲硅油可以缓解肠绞痛的症状。
目前肠绞痛没有特别有效的治疗手段，只能依靠让宝宝舒服的方式来缓解，所以妈妈们在面对宝宝肠绞痛的时候，最需要的就是耐心了。希望今天分享的缓解方法对你们有帮助，剩下的最好方法就是等待宝宝自愈了。
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