文| 木凡尘
最近翻书看共情，来讲我遇到的小故事。
1.共情
前段时间，我报名某平台开展的一个线上写作课。
这个课程是一个畅销书作家A老师发起的，但实际给我们上课的，还有BCD三个老师。
一天晚上，C老师给我们上文章点评课，就是公开点评学员的文章作业。
据说C老师是编辑，出过一本励志书，虽然名气还不够大。
但在我看来，只要出过实体书的都是牛人，这让我心生敬佩。
但是在她点评第二篇和第三篇学员文章时，她一边说话，一边呵呵地笑。
类似这样的语言：
你说这是有用的信息么？呵呵——
我想不到这一大段文字跟文章标题有什么作用？
还有（念学员的文章段落）……呵呵——
你说这样的文章发在我们平台，平台敢发吗？呵呵——
如果发到其他平台，你让其他平台的读者怎么想？对吧，呵呵——
所以……真的，呵呵——写的时候多想想，你这文章是给谁看的……
说实在的啊（继续呵呵）……
尽管文章不是我写的，我听的感受，也是越来越不舒服。
近乎嘲讽的、长时间的呵呵笑，还有类似质问的反问语气，与其说她在点评，不如说她透过文章在打击学员。
打击人的自尊和自信。
心理强大点的还好，如果没做好接受打击的心理准备，严重点真的会让人自我怀疑，从而放弃自己坚持写作的信念和梦想。
这些被点评的文章，我们学员都提前看过。
文章即使没有达到发表的水平，可能也有一些逻辑或者结构方面的不足，但是有什么好笑的呢？
如果文章已经足够好，如果写这文章的学员已经知道怎么写了，她还需要报班浪费钱么？
高高在上的呵呵笑，让我觉得，如果我是写那篇文章的学员，这简直就是一盆又一盆的冰水，泼得人心灰意冷。
我想说，C老师在点评文章时，建设性的批评是应该的，也是让人愿意接受的。
但是不恰当的笑声，很有攻击性，确实缺少了对学员的共情。
人本主义大师罗杰斯在《论人的成长》中，这样写道：
“有共情，才不会评判，有共情，才会有接纳，如此，才能更好地让被共情的人，对自己更加珍视和关心。”
“关心是一种能够培养创造力的态度——会产生微妙的实践性的新思想与创造性过程的滋养性氛围。”
共情产生关心，关心对人是一种滋养。
当我们被关心时，心里自然会有美好的感受。
同样的，如果我们关心别人，一样会滋养到自己，让自己内心充盈又满怀善意。
2关心
昨天下午我发微信给先生，让他早点回来，我说我晚上要赶作业。
昨晚先生是早回了，但是他同学来了，10点左右离开。
我带小孩先睡觉，等小孩熟睡已经快11点。
他送完同学回来，突然问我：你作业赶完没有？
我说：当然没有！让我先洗澡（他也没洗）。
他说好。
其实当时他问我的时候，我内心有个声音：竟然问我作业赶完没有，难得啊！
心里还是有点欣慰的。
他的询问，我觉得算是日常的小关心。
夜晚将近12点，他洗完澡站在阳台。
我语气平和：你在阳台做什么，不冷么？
现在回想，其实我也是在关心他呀。
不确定他是否感觉得到被关心，但是没关系，这文章他会看到。
很多男人没有女人那么敏感、那么情感丰富，
如果想传达信息给他：
可以当面直说；
当面不好意思的，发语音说；
发语音也说不出口的；
写文字发给他，未尝不是一种好的交流方式。
3.理解
“当个体感到痛苦、困惑、混乱、焦虑、冷漠、惊恐时，或者当他怀疑自我价值、身份认同混乱时，我们就要呼唤理解。”——罗杰斯《论人的成长》
我们经常会听到这样的声音：
让我理解他们，那谁来理解我？
让我理解你工作辛苦、养家不易，那谁来理解我带孩子的焦虑？
让我理解你父母劳苦功高，那谁来理解我爸妈成了空巢老人？
等等。
在我们很难过，很委屈时，
怎么还会有力量去理解他人？
是的，自顾不暇时，没有力量。
这个时候，我们不强迫自己去理解他人，
而是自己先珍视自己，给自己足够的关心。
人际关系包括亲密关系中，讲共情，讲理解，是需要真诚和关心同在的。
如果没有真诚和关心，理解就会变得强人所难。
还有，我们讲的共情，也是先共情自己，再共情他人。
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