吃红薯避免胃酸过多，又增加美味的诀窍

作者: 风云翁 | 来源:发表于2020-09-18 08:59 被阅读0次

吃红薯避免胃酸过多，又增加美味的诀窍
千万不要吃红薯……一定要告诉家人！
天热了，多给家人做这个吃，多吃脸色红润，气质极好，女人别错过
红薯全身都是宝！
爱吃红薯的注意了，现在知道还不晚！别忘了告诉家人！
好吃的红薯
9种红薯的美味做法
在土地上烤红薯的童年
常吃红薯通便明目，但容易滋生这2种疾病，为了健康尽早了解！
红薯别直接蒸着吃了，学会新吃法，软糯香甜，做一次馋一次！

熟红薯，有甜的，有面的，有又甜又面的，它又能饱腹，又能给人以味觉美的享受，因此，大多数人都特别喜欢食用，一吃就过量，一过量胃里容易生胃酸，给人以烧灼感，返流会伤食道，易患咽炎，流到口腔，对牙齿有腐蚀，嘴里酸臭难闻，十分令人烦恼。
这个问题的解决，我首先百度了一下红薯内含成分：百分之六十到八十的水分，百分之十至三十的淀粉，百分之五的糖，另有少量的蛋白质及油脂，纤维素及其它营养，占比例很小。
红薯中除了水，主要营养就是淀粉和糖，它营养太偏。
淀粉由红薯带到胃中转成糖，再加上原有的糖，糕量太大，多糖变成酸，也就是胃酸。
要想解决这一问题，只有改变进食用成分，我就想到加花生仁来增加营养成分，这样两种食物同时食用，从理论上讲，花生仁中主要含高脂肪高蛋白，它们形成了互补，肯定效果好。
我就开始试验，吃红薯时，与花生仁同食，效果确实很好。味道甜香，回味无穷。食过之后，胃酸再也没有出现过。这真是太神奇了！
方法简单：食用红薯时，咬一口红薯，同时填口中一粒花生仁，一同嚼咀，也不需太多花生仁，多了影响红薯口味。
这种食用方法，彻底解决了食用红薯生胃酸的问题，又增添了美感，何乐而不为呢？