易效能90天践行收获第11周 2022-09-11

本周总结：学习明显变得更加懒散和不受重视，之前规划学的东西和实际上做的是总结分享的事情，看来还是要明确目标，突出必要性和重要性，严格规划和执行才行。陪家人和同事的时间增加，也算是增加了留白时间。

孩子开学了，亲自伴读就没做下去了，自己的阅读也没有继续...

果然，目标不能多，也不能散漫，要阶段性地目标单一和明确。做好PNAS，让自己更有内驱力和行动力。

本周进行了1TODOS的每日检视，之前在手机端没做好，现在在电脑端反而更容易打开软件记录和监视。

情绪反思有每天做，也是一种让自己反思和改进的方式。

本周完成1次跑步，完成每日发圈和打卡。

Better：除了90天的目标，还要有月度目标、周目标；阶段性排程和聚焦。如果有超车事项，也要按节阶段去排程。

Next：早睡、留白、八段锦、按阶段排程目标。