行动是提高效率和提高价值的基础
1、如何获得启动力
简单粗暴方法1：321法则
人内心分为“感受”和“自我”两部分，“感受”就是你对做这个事情的各种各样的想法，“自我”是想为目标行动的自己。321法则就是做一件事情时倒数321，开始！先启动自我，让自我小人占得先机，感受不得不跟上。感受上还来不及反应的时候，就先行动。
为了及时发动，我们提前设置大脑开关：如何发生某件事，就立即发动321法则“。
如：在你晚上睡觉前就先设定好：早上闹钟一响，我就立刻发动321法则，马上起床。
启动力方法2：捆绑法则——联想不做这件事未来更严重的情况，例如：如果我今天不立刻起床跑步，意味着未来的每一天我都没法坚持锻炼，就会毁了我的早起计划，就不能拥有健康的身体，不能在6月之前SHOW出自己的腹肌！
启动力方法3：简化原则（价值原则）-行动比选择更重要，只要做有价值的事情就可以了——当想做的事情太多的时候纠结犹豫先做哪个，可能进入拖延。这时候：行动比选择重要。这个原则的意思是说：只要有价值的事情，我们都可以去做，不要纠结这件事的价值多少，直接先去做。一件一件地去做，一件做完再下一件。只要我们是积累价值，不论这件事情的收益多少，我们都可以去做。一句话总结这个方法的精髓就是：成功的人生，就是把无数或大或小的长期价值累积而成的结果。
2、持续获得执行力
启动后如何能产生持续的行动力？
获得持续行动力的关键，就是要让自我和感受达成一致。
1）短期获得行动力的方法：把大任务拆解成小任务，然后每完成一个小任务，就能从中得到奖励（小花），从而不断获得成就感，获得自信。
2）以上获得持续行动力的方法偏于短期，还有获得更长期行动力的方法：
“快”和“早”是你获得长期行动力的利器。快指效率，早是指提前。在开始工作前提前思考，未雨绸缪提前想好可能会出现的问题，提前做好预案。在工作中对于低效率的重复的工作想方设法提高效率。如此“快”与“早”的方式循环，可以不断积累成就感获得自信。
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