无论你打算做什么，对过程的监控都非常重要。
有时候，即便你的计划万般正确，对过程的监控也是关键。
如果你想减轻体重，每天记录体重数据和摄入的食物，就能助力你瘦身。
如果你想节省话费，那么记录下通话情况，这对你有帮助。
如果你想锻炼身体，记录每天的运动时间，每次都能按计划完成，你也将受益。
记录让你明确知道自己必须完成的任务，也能防止你因为拖延而做那些无效的事。
建议你每周记录一次体重，如果能每天记录一次体重更好，越频繁越好。
如果你想减肥，每周称一次体重就很不错，如果能每天称一次体重更好。
每次称重后，记录下结果，监控让我们更直观地面对实际情况。
现在有很多工具可以帮助我们更简单地记录。
比如网上支付记录，方便我们监控新的花费情况，APP可以帮助我们记录监控睡眠质量。
现在很容易就能找到具有类似功能的产品进行监控和记录，有效防止拖延。
而且通过记录，我们还可以定期查看，通过不断改进计划来帮助我们更好地实现目标。
当我们偶尔松懈，为自己的表现感到沮丧的时候，回顾一下已经取得的进展，就会重燃信心。
从2014年开始，从脱离了核心工作开始，知道了要努力促使个人成长，发现了职业瓶颈的事实，不得不接受数十年不变的工资...
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第一、无效 无效部分主要的难点为相对无效，故只对该部分进行记录。 德国法中，相对无效发生在处分行为领域，与让与禁止...
高中毕业的时候，以为终于迎来了自由的人生，可以不用再在家长、老师的监控下生活，可以不再为了学习成绩而努力，可以...
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别叹息 别皱眉头 变好的过程 注定辛苦 试试看 再努力一点 再坚持一下 永远用心 永远斗志昂扬 认为对的 就别轻易...
夜班，监控室。 地面监控维修，电工反映是监控设备的问题，孙文超去现场了。 监控室右线77环记录的掘进参数异常，具体...
1，多读书。 推荐书籍：《活着》，《请停止无效努力》，《别做正常的傻瓜》，《非暴力沟通》（曾经给大家推荐过的哟~）...
1.做事没重点(主次收益，三件重要事) 2.无反馈(当日打卡打勾＋反思) 3.三天打鱼两天晒网式(不懂坚持) 4....
本文标题：别再为无效努力了！试试记录与监控
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