2021-10-08 周五 晴
今天是小长假后的第一天上班，我的两位车友都请假了。慎重起见，确认了一下师傅，还好师傅照常上班。今天候车的地点是师傅新指定的地方，为了给我们省出5分钟，即可以晚出门5分钟。
因为新地点不熟悉，所以，早上还是没敢含糊，仍然20分出门，乘上哈罗单车9分钟到达目的地。等了十几分钟，师傅送女儿从此门进入，出来后我即刻上车，今天很多人还没有上班，仍然沉浸在假期中，所以，路况不错，一路上畅通无阻，到达公司的时间是7点20分。
时间尚早，开始做一会儿早操，今天的早操，在原来的四节基础上又加入了锻炼肩颈的2节。其中之一就是手臂交替上举过头顶然后垂下，反复100次，另一种是用脖子写“米”字，从左边开始起笔20次，从右边开始起笔20次。效果还挺明显，感觉肩颈的疲劳程度较之前缓解了好多。
仿佛右侧脖颈向后探看时转动灵活度有所提高。继续坚持。听说这个米字操还可以减少脖子颈纹。百利无一害。
今天上午我这里的工作仍然不敢懈怠，上午9点钟开始开会，会议进行了2个小时。下午处理邮件等内容。忙得不可开交。
最近比较介意颈椎问题，所以抽空打算去拍个片子，国庆期间，听说同事找到一个专门治疗颈椎问题的专家，治疗之后有改善，有点心动，所以，先拍片子看看是不是颈椎上面的问题 引起肩颈问题，是的话，也去问诊一下。
儿子昨晚晚饭后与同学出去散步，结果跑到迪卡侬去打乒乓球了，直到9点半才回家。对学习好像没有概念，写完作业即可，绝不多看一眼。
今天老师群里发了一个通知，下周一～三有野外拓展训练，据说还要干农活 ，家长需要准备一系列物品清单，假期的时候不说，偏偏现在通知，真是越没时间事儿越多！
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