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今天看心理学方面的书，发现了一个很有趣的现象，叫“情绪低潮期”。在日常生活中，我们经常会发现自己的体力、情绪或者智力一时很好，一时又很坏。好的时候做事效率很高，似乎很轻松就能把事情完成；坏的时候，做事却很拖拉。这就是因为情绪也有“低潮期”。原来，经过长期临床观察发现，从生命节律理论上说，每个人都存在体力、情绪和智力的周期性变化。当然，人类生命存在着个体差异和变化，因此每个人对这种生命节律的感受程度会有所不同，可能有人很少甚至完全不受这种生命节律的影响。

所以，当我们处于情绪低潮期的时候，不必过分紧张或者灰心，要学会保持一个平和的心态哦。