1.

一次聊天时，Z得知我每天会用非常零碎的时间读书、听书，很是赞叹。我这才意识到，这个我早已习以为常的习惯，在他人看来却可能是个新奇的举动。于是想到写篇文章来梳理下，如何利用碎片化时间。

我用碎片化时间来提升自我的习惯，始于十年前。

一个暑假，在湖北读本科的我来到北京新东方学习。一个酷热的下午，结束了一天高强度的课程后，我坐上了回家的公交，脑子里盘算着今晚吃点什么好吃的。晃荡的车厢里，有人靠着椅背呼呼大睡，有人高谈阔论，有人沉默不语。突然，我瞥见斜前方座位上，一个女孩双手捧着一个小册子，嘴里念念有词。再靠近一点去看，果然，她在背单词。

我兀地想起，上公交时，这个女孩紧随我身后，所以十有八九也是刚从新东方下课的学生。

那一刹那，我五味杂陈，心里又敬、又惊、又愧、又喜。敬的是，在下了课后，在公交车上，她还能坚持学习；惊的是，我从来没想过，在公交车上的时间，居然也可以这么用；愧的是，类似的零碎时间，以往被我浪费了无数；喜的是，还好我现在发现了自己的不足，只要尽快改进，以后有无数的时间可以有效利用起来！

现在回想起来，内心真的充满了对那个陌生女孩的感激。这十年中，我读的许多书、听的许多书、背的许多单词、记录下的许多灵感，无不是在公交车、地铁上、火车上、飞机上、排队时、等待中完成的。

当然了，由于间歇性地犯懒，我也不是总能充分利用这些时间。所以，这篇文章里，通过梳理各种能利用碎片化时间的场景，我也算是做一下自我鞭策。

2.

早上洗漱、梳妆时，30分钟：用蓝牙耳机听一本书。

这时由于家人可能还在睡觉，听音频的话无法公放，只能用耳机。而由于这个时段我需要在卧室、洗手间、梳妆台三地之间辗转，用无线的蓝牙耳机显然更为实际。

听书的平台，得到和知乎的APP都不错，每本书的解读大概在20分钟左右。

通勤时间，30分钟：用耳机听英文有声小说。

在每天往返共步行30分钟的通勤时间里，我通常会听英文小说，比如最近在听的是《德伯家的苔丝》。

听英文小说或其他英文材料，我强烈推荐“轻听英语”app。从2013年它还叫“朗易思听”时我就是它的忠实用户，现在也是它的终身VIP用户。我觉得它特别突出的几个优点是：资料精而全、可单句循环（逐句精听）、可变速、可跟读录音。

以前工作单位离家远，需要坐地铁时，我会在地铁上用kindle看书。如果单程的地铁时间是40分钟的话，一天的80分钟通勤时间，有时就能读完一本书（当然，要看读书的目的、书字数的多少等因素）。

午饭后时间，30分钟：边散步消食，边跟读英语

对于我来说，一般午饭后到午睡前，有30分钟的时间。由于饭后太容易犯困，这时我会有意识地选择需要动手或动口的活动，而不是单纯地听书或读书。为了练英语听力和口语，我选择用shadowing的方法学习Scientific America’s 60-second Science。虽然材料本身只有1.5－3分钟左右，但语速比较快，而且作为科学报道，它的信息量大、专业名词多，需要跟读多次才能达到流畅的水平。

晚上睡前的护肤／泡脚时间，20分钟：听《罗辑思维》或《冬吴同学会》。

晚上睡前，我通常会用足浴盆泡脚，同时用美容仪或面膜做护肤。这种状态下听音频的话，适合相对轻松的材料。得到app上的《罗辑思维》，或喜马拉雅app上的《冬吴同学会》都是我近几年常听的栏目，尤其是后者，梁冬和吴伯凡在谈笑风生中分享一些对于经济、商业、生活的洞见，很有意思。

3.

写到这里，我自己都吃了一惊：早上梳妆时、通勤时、午饭后、睡前，这四个时段的所谓“碎片化时间”，竟然有110分钟之多！如果按照每月有20个工作日来算，每年所有工作日的“碎片化时间”，就有110分钟／天＊20天*12个月＝26400分钟！

26400分钟，是什么概念呢？如果听一本书花费25分钟的话，每年仅仅工作日的零碎时间，就能听1056本书！

当然了，实际践行中，这些数字会大大地打折扣。我无意要求自己把这26400分钟全部有效利用，但我想，下一次当我想说“我没时间读书／听书／学习／XX”时，我会问自己：“你真的没时间吗？你尽自己的最大努力了吗？”

4.

昨天下午带着电脑和kindle，到小区旁的肯德基里，打算读书、学习。邻座的一幕，就像十年前公交车上背单词的女孩一样，深深地触动了我：

一位目测五六十岁的大叔，时而朗读China Daily上的英文，时而拿笔在卡片上誊抄下生词，泰然自若，倘若周身无人。

感谢这两位陌生人，让我知道，“时刻学习、终身学习”不是假大空，而是实实在在地被身边人践行，也可以发生在我自己身上的，一件很美好的事情。