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认知和屏蔽力

认知和屏蔽力

作者: 华华7903 | 来源:发表于2023-05-22 19:22 被阅读0次

认知是一切的根源,人的成长过程其实就是认知的积累过程,认知的背后是你看过的书,走过的路,认识的人,做过的事。

屏蔽力是一个人最顶级的能力。

不要去窥探别人的生活,也不要去揣测别人的想法,更不要陷在过去忧虑未来,

任何消耗你的人和事,多看一眼都是你的不对。把时间和经历还给自己,在声色名利中守住本心,在世俗目光里信步前行。

压抑情绪,爆发情绪,自责,这三种是错误的

压力太大会买东西,购物,拼命吃甜食,刷剧

缓解抑郁情绪的几种方法:

运动

尝试着写日记

发展个人爱好

愿你在奔波的路上,保持满满的热爱

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