今天关于意识和觉知的感悟来自于最近生活中的杂七杂八。意识与觉知平时在瑜伽练习中提到比较多，但其实我认为我们生活中很多时候都应该保持意识和觉知。
我们作为人类比其它动物高级的地方在于能控制自己的行为、想法、意识、归根结底是能控制自己的大脑。但是不知道从什么时候起，我的这项能力好像丧失了，我的大脑里每天有很多的想法，焦虑、恐惧、迷茫、担忧、愤怒、羡慕、嫉妒等等，这些想法杂乱无章，我无法控制它，导致我无法控制自己的情绪，无法控制自己的行为。无法控制自己行为、意识，谈何控制自己的人生，我想人的安全感来自于对自己的控制，对自己人生的控制，让自己朝着喜欢的样子发展，过让自己舒服的人生，这里的舒服不是每天胡吃海喝，好吃懒做，如果是那样的就变成了放纵自己的欲望，被自己欲望控制的人。其实人生来是没有太多欲望的，我们需要的只是我们的本能欲望。物欲、权欲、控制欲、关注欲这些都是后期社会强加给我们的，如果整天被这些欲望控制着，那我们就是失去了意识和觉知，变成了欲望的奴隶。
保持意识和觉知是让我们回归本性，简单生活，一切自然会来。
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本文标题：意识和觉知
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