行为疗法笔记，第三天

行为疗法笔记，第三天

一、行为技能训练方法举例

教玛西亚说“不”

玛西亚是大学里的位秘书。她认为所属部门的人员对她有一些不合理的要求(例如让她在午餐时间工作或为他们办一些私事),但她地无法拒绝这些要求。她去找心理学家米尔斯博士,博士用行为技能训陈练方法帮助她进行果断性技能训练:在他的公室里,他们对玛西亚在工作中遇到的困难情境进行角色扮演。博土据此对玛西亚的果断性技能进行评估,并教她怎样才能表现的更有果断性。首先,米尔斯博士模拟一个工作情境,让玛西亚扮演她自己,他扮演她的一个同事,对玛西亚提出无理要求。例如:玛西亚,今天下午我有个会议,请你在午餐时到洗衣店为我把衣服耿回来。”然后,博士对玛西亚的反应进行评估,包括她都说了什么,怎么说的(她的言语及非言语行为）接下来,米尔斯博士对她进行指导和示范,他首先说明在这种情兄下应该怎样反应才更有果断性,并在另一次角色扮演中演示果断性行为。这一次,玛西亚扮演同事对米尔斯博士提出无理要求,而博士则做出果断性的反应。在角色扮演中,米尔斯博士说:对不起,我不能为你办私事。”在观察过米尔斯博土的果断行为后,玛西亚得到个实践的机会(演习):他们再次交换角色,让玛西亚在角色扮演中做出同样的果断行为。然后米尔斯博士对她的表现做出反馈,好的地方给予表演,对不足之处提出改进建议。等玛西亚学会这种果断性行为后,再对工作中出现的其他情境进行角色扮演。通过不断指导、示范、演习和反馈,玛西亚将学会一系列的果断性技能。

从上面的例子可以看出,行为技能训陈方法可分为四个步骤:示范、指导、演习和反馈

二、行为技能训练和三项因果关系

行为技能训练通过示范、指导、演习和反馈,包括了三项因果关系的所有方面,即前提、行为和后果。

示范和指导是引起正确行为的前提,也是正确行为有效的分化刺激.演习是的示范过的行为或在指导中描述过的行为的实践。如果演习成功,反馈应当强化正确的部分。如果不成功,应以指导的方式给予正性反馈以改善行为表现。

前提  ～                行为～                        后果

角色扮演情境      行为技能的演戏        反馈（表扬正确）

行为技能训练最好的方法是首先进行指导和示范,并要求学者演习这种行为巧,以便进行强化。虽然,指导和示范本身在适当情兄下就可以激发正确的行为,但演习和强化对行为的持续性以及学习效果有重要的影响。

三、集体行为技能训练

对一些学习类似行为技能的人,可以进行集体行为技能训练。和单独行为技能训练一样,每个人都要对行为技能进行演习,指导能在各种剌激情境中表现出正确的行为。

集体行为技能训练的好处在于:首先,比单独训练的效率高;其次,每个小组成员都能从观看其他成员的演习及接受其它成员的反馈中学到东西;第三、小组成员可以从对其它人的表现进行评估及对其它人提出反馈意见中学到东西;第四、由于小组成员都参加角色扮演,可以促进行为的泛化;最后,当小组成员和训练者都表扬一个成员时,对成功演习的强化作用增强。

集体行为技能的缺点在于:每个成员无法得到训练者全部的注意力;另一个问题是,有些成员或者不能积极参与,或者支配训练,或者限制其它成员参与。训练者可以通过在训练中以积极主动的角色出现和促使所有的小组成员都积极参与的方式来避免这种问题出现

【教师补充说明】

使用行为技能训陈练方法的合适情景是:学习者可以从示范和指导中获益,并且不需要强度较高的训练来学会技能。

一、行为技能训练的步骤

行为技能训练分为四个步骤:示范、指导、演习和反馈。

1、示范

训练者首先要向学习者示范正确的行为。示范可以是现场的,即在适当的情境中表现出正确的行为;也可以是象征性的,即通过录像带、录音、卡通片或电影的开式表现正确的行为。下列因素会影响示范效果：

①当示范正确的行为时,应示范出个成功的结果;

②示范者和观看者地位相似或具有较高的地位;

③示范行为的复杂程度要和学习者的精神发育水平或能力相当;

④要想让学习者学会示范行为,必须设法使学习者的注意力集中到示范者身上;

⑤示范行为要在适当的情境下发生,即在真实的情境中示范或在对真实情境的角色扮演中示范;

⑥为了使学习者能正确模仿,应尽可能多的重复示范行为;

⑦为了促进行为的泛化,应当用各种方法,示范在各种情况下如何运用该行为;

⑧看过示范后,应尽快给学习者—个演习模仿的机会,并对正确的模仿立即強化。

2、指导

指导就是向学习者恰当地描述某种行为。要达到最好的效果,指导应是具体的,应当对你期望学习者表现出来的行为进行准确地描述;对行为链行为指导,要按照顺序对行为链的每一步都进行特异描述;还应当对产生行为的情境给予特异性描述。下列因素可能会影响指导的效果：

①指导所使用的语言要符合学习者的理解水平;

②指导者应当是学习者信任的人;

③接受指导后,应尽快地给他们实践这种行为的机会;

④只要观察别人的行为能促进学习者的学习,指导就应该和示范结合使用;

⑤只有当学习者注意力集中时才能给予指导;

⑥学习者应当重复指导语,以保证已准确地听到了指导语

3、演习

演习是指在接受指导和观察行为示范后对这种行为进行实践。演习是行为技能训练的重要部分,因为(1)只有看到学习者表现出正确地行为,老师才能确定学习者已经学会了这种行为;(2)它提供了—个对行为进行强化的机会;(3)它提供了一个对行为表现进行评估和改正错误的机会。

下列因素可能会影响演习的效果：

①应当在适当的条件下进行演习,即在一个真实的情境,或在一个可以激发类似情境的角色扮演中

②设计演习时,应当使演习容易成功。

③正确的演习应当立即给与强化。

④不完全正确或错误的演习,应当给予正性的反馈;

⑤指导行为表现正确或至少能偶尔有正确表现的时候,才能停止演习。

4、反馈

学习者进行行为演习后,训练者应当立即给与反馈。反馈包括表场或其它的正性强化,必要时还应包括对错误的更正,以及如何进行改善的进一步指导。在行为训练中，反馈特指对正确的行为表现进行表扬,对不正确的表现进行进步指导。

下列因素会影响反馈的效果

①应当在行为完成后立即给与反馈;

②反馈时,应当对行为的进行表扬;如果完全没有正确的地方,至少应表扬学者的努力参与

③表扬是描述性的,应对学习者所说的或正确的地方进行描述;

④进行更正性反馈时,不要用否定的方式,而应着眼于怎样做的更好或怎样改善行为;

⑤进行更正性反馈前,要首先对某些方面进行表扬;

⑥一次只对行为的一个方面进行更正性反馈。

二、行为技能训练的应用

儿童防诱拐  火警技能训练

硏究表明,行为技能训练是教授各种行为技能的种有效方法。这种方法已被广泛应用于对儿童的训练,如儿童防诱拐和防虐待技巧;儿童进行火警应急技能的训练。行为技能训练也广泛应用于具有社会技能缺陷的个体,如教给他们如何减少攻击行为和改善社会技能。最后,研究表明,行为技能训练对成人也很有效。

三、怎样应用行为技能训练法

1.对所教的技能进行区分和定义:对技能中所包含的所有行为进行清楚的描述。

2.区分出需要这些技能的所有相关的刺激情境

3.训练前,在刺激情境中对学习者的技能进行评估,以确定学习者的基线;

4.要从最简单的技巧或最容易的刺激情境开始训练

5.要从示范和指导的重点开始训练;

6.指导和示范后,要给学习者演习的机会:模拟行为出现的情境并时间学过的行为;

7.演习后立即给与反馈:对学习者表现的某些方面进行描述性表扬,然后对需要纠正的地方给予指导;

8.反复进行演习和反馈,指导学习者出现一些正确的行为;

9.当—种情境下的训练完成后,再继续另一种情境下的训练;

10.一旦学习者掌握了各种模拟情境下的所有技能,就要设法将这些技能泛化到所需要的自然情境中去。

教师补充明：

在提高这会技能方面,行为技能训练方法比小组讨论效果更好。这也正说明,演习和反馈是行为技能训练的重要组成部分,也就是说,只告诉学习者什么技巧重要和看别人怎么做是不够的,学习技能最好方法就是要有实践和接受反馈的机会,才能在假定或真实的情境中使行为得到强化。