人生，唯有跑步和读书不可辜负

人生，唯有跑步和读书不可辜负

【8月运动】打卡

八月第6次跑步，5.21Km，本月跑步目标80Km，完成33.72km。

早上5:00起床出门跑步

6:00到达小菜场买好菜

6:40到家准备早饭、洗菜、摘菜听Up读书会，

8:00差不多好了，用黄油相机处理两张照片，孩子起床。

充实且忙碌的一天开始了。

早起，让我这个全职宝妈赢得属于自己的时间，和自己在一起，做自己喜欢的事情，为自己赋能。

就像Up子木前两天在《富裕属于口袋装满快乐的人》书里分享到：人与人之间的时差就是在日复一日年复一年的坚持不断地通过阅读去拓展自己的认知的过程中不断形成的。头脑里有50本书跟只有1本书的人，思维和意识肯定会不一样，那这50本书就是你们之间的时差。阅读是普通人最划算的自我投资。阅读就是通过一本本书的积累慢慢地拉开人与人之间的时差。人与人之间的时差是看不见摸不着的，但是通过对话，沟通，做事时的策略显示出它的威力所在。

晨跑，亦是如此。当你晨跑完后，感受身体的力量，多巴胺血清素分泌带来的愉悦情绪，拥有精力充沛的一天，只有跑过的人才懂的感觉。慢慢地，跑步的人和不跑步的人也渐渐地拉开了健康的差距。

读不读书，跑不跑步，一天关系不大，一个月有点变化，半年关系很大，一年三年就是天壤之别了。

人生，唯有阅读和跑步不能辜负。

往后余生，愿你我都可以，读万卷书，行万里路。用双脚丈量大地，用心灵体味百态人生。

人生，唯有跑步和读书不可辜负