2022-03-12

2022年3月12日《与自己的关系》第一天分享：

1.在身份角色练习时，看到一个人在他的人生里有很多个身份，在关系里也会有很多不同的角色，来满足我们不同的需求。做好自己，活好自己，爱自己最重要。我好，你好，世界好！

2.人生八个阶段练习：站在胎儿期头有点晕，感受到妈妈有焦虑和担心，吃保胎药想保住我，我内心也渴望被家人留下。站在婴儿期，感受到是幸福的，被家人爱着，尤其是感受到爸爸的耐心细心呵护。在幼儿期，感受到自己的委屈，在家人的眼中，我是乖孩子，懂事的孩子，很小就会替爸妈分担。有过摔伤的经历，没有得到妈妈的安抚和陪伴，是被凶和打，心里有对妈妈的怕。在儿童期，一直都很优秀，家人眼中的骄傲，很开心。青少年期，感受到自己没有目标，也不开心。在化学课上因为，被当众批评，再也不喜欢化学，讨厌化学老师。青年期，再次感到晕，看到未被疗愈的创伤，有冲突纠结，渴望被理解关注。中年期，内心开始打开，看到那个曾经被苛责不被接受的自己，开始学会呵护自己，学会认同自己，学会爱自己，我有能力照顾好自己！站在老年期，看到美好的画面，一家人在春游其乐融融。回想过往一生，绽放自己，过好每一天，我来过我值了！

期待明天更精彩！