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#懒懒的体质体重管理#项目计划--立项

#懒懒的体质体重管理#项目计划--立项

作者: 懒懒_3e7f | 来源:发表于2018-06-18 16:32 被阅读0次

项目名称:懒懒体质体重管理

项目目标:体质各项指标正常,身体年龄28岁,减重8斤

项目周期:100天,

时间周期:6.20~9.30

里程碑1:0~10天,减重2斤

里程碑2:11~30天,减重5斤

里程碑3:31~60天,减重8斤

里程碑4:61~100,保持体重,体质达标


实行步骤

6:00起床,上厕所,称重,喝酵素

6:30敷包

6:50叫娃

7:00洗漱,吃早餐

7:20出门

11:20喝酵素

15:00吃水果

17:00吃晚餐

下班回家敷包,称重

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