这周是我在易效能东北虎班的第二周，总结一下自己的践行。
首先是早睡早起的早睡，已经可以提前到晚上11点前睡觉了，这样白天的精力也精神了很多。
其次这周最大的进步是开启了运动模式，每天早上能挤出15-20分钟的时间走出家门快走或者小跑，虽然这点儿运动量对于无论是健身还是锻炼都达不到目的，但对于我从来没有运动的人来说已经是迈出了一大步，而且我会在休息日加大运动量，今天就走了有5公里，先从快走开始、然后慢跑……
泡在易效能有一年的时间了，践行的时断时续，现在从新开始归零学习。就从我的运动开始，让运动成为我生活的一部分。
培养自己每周做检视的习惯 按时间维度来进行“反思”：周检视、月度检视、年度检视。 周检视：周检视不仅是对...
按时间的维度进行反思： 日：检视 周：检视 月：检视 年：检视 周维度检视可以是每天（建议周五、日，一做） 周检视...
本周的主题是检视。 关于检视，我也做了一段时间。 周检视，月度检视，年度检视。 周检视，已经做了十多周了。 月度检...
按时的维度来做反思，周检视 月度检视 年度检视。 周检视：每周的任何时间都可以，建议周五周日或者周一。 周检视不仅...
周检视2019.04.7 4/2019周检视 【周检视/温馨时刻】2019.04.07 我的坐标：浙江台州温岭 我...
周检视，月检视
个人收获 周检视总结一周效率，发现不足，下周需改进 周检视是月度检视的基础，年检视是月检视的提升 月检视可以从八大...
20180604—0610 1686践行第10周检视 【一，爱非坚持✊✊✊】 第10周 周检视 【二，本周检视✅✅...
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1.检视按照时间的维度可以分为: 周检视、月检视和年度检视。 2.周检视的时间: 一周任何一天; 建议:每周五周日...
本文标题：周检视
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