维持一定的压力，让我们的生活保持一定的节奏，延伸至舒适区的边缘，绝大多数人的正常压力只需要时刻保持在舒适区边缘就足够了，慢慢向拉伸区拓展，只有专业的运动员，才需要向自己的困难区挑战，逐步激活潜力，向着顶尖高手逼近。能力圈法则告诉我们，一个人成长最快的区域在自己能力舒适区的边缘，太困难或者太舒适的区域都会让我们止步不前。那么我们把能力圈换为压力圈，也同样适用，太大的压力真的会让我们对生活失去信心，太小的压力，似乎跟平常没什么特别之处，又不需要特别去做。
好的生活，游走在舒适区边缘，这也许是我们追求生活的常态。
我们经常会听到一些说法，比如，如果有一天我们财富自由了，便没有了压力，从此高枕无忧，先不说这个假设正不正确，但是我们真的会幸福嘛？这种思维模式像极了我们追求确定性的天性，现实往往会给人意想不到的回答，因为它违背了一个基础定律，一切事物都会自然“熵增”。
简单来说一下熵，熵是表示无序程度的量度，正值大于负值，所以正熵表示更无序，负熵表示更有序，而熵增和熵减自然是指趋向无序和有序的过程。
比如，冰是水的固态形态，它的分子位置比较固定，井然有序，熵值最低，变成液态水后，分子开始流动，秩序消失，熵值变大，变成水蒸气后，分子四处乱窜，一片混乱，熵值最高。
熵增的本质就是热力学第二定律，热力学第二定律指出，能量会自发地从多处向少处，从高处向低处传递。传递过程中，事物浓度趋于降低，结构趋于消失，有序趋于无序。那就是说，当我们不主动输入能量去维护，这个世界上的万事万物会趋于混乱，瓦解，消亡，包括我们的身体，技能和认知。
所以，在这个世界上并不存在固定不变的舒适区，只要中断新能量（物质，信息）的输入，舒适区就会瓦解。
我们用一个具体的案例来简单阐释一下这个现象，比如当我们的工作事业还不稳定的时候，现在大学生就业压力大，想要进入知名企业，真的每日焦头烂额，如果每一件事做的不是出类拔萃的话，很难有大的成绩来展示自己的能力。找工作前，就是一种特别焦虑的状态，好的工作万里挑一，名额也少之又少，大部分普通的工作，又看起来没有什么特别之处，平淡无奇，我们高不成，低不就，这种焦虑的状态，就是意志情绪无序的状态，叫做熵增。
当一旦找到稳定的工作后，对各方面比较认可满意，自己焦虑的状态慢慢懈怠了，连上进的动力也会慢慢变小，除非一些特别的绩效奖励和升值的机会，所以企业里能够设置奖励机制，用来满足上进的动力和需求，一定程度上是有道理的。既然上进的动力减小了，我们从一种焦灼的忙碌状态，慢慢变得平缓，这种情绪稳定下来的状态就叫做熵减。
所以维持一定的压力，时长保持舒适区的边缘，因为不存在持续且长久的稳定，一切事物都会自然的熵增。
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