不要急于否定

作者: 柔远姑娘 | 来源:发表于2021-05-06 20:59 被阅读0次

从前,总会因为听闻了某些人的经历,就由此否定了他们。后来,自己经历了更多的事,才发现人真的会改变成长。16岁和26岁,为人处世的态度是不同的,所以何必执着于过去。

摘抄:

避免瞬间决定。一个能共情的人,并不会依据过去的绘历来把他人进行归类,而是会具体情况具体分折,因为人都会改变和成长。

√留意你和他人的身体。共情是一个完整的身心反应,在一个能共情的神绘系统反应中,思想与情感会发生相互作用。心理上的共情是给予和接受的过程:通过反射他人的神绘系统,我们交换大量急雷的信息。

√从过去学习。我们要真正弄明白我们的过去,这样我们的理论和旧模式才不会影响我们现在的理解和感知。如果你不清楚自己过去有哪些偏见,你的精准感知能力就会受限。举例说,如果在过去,你爸爸发了一顿脾气,你为此感到很害怕,那么,当你遇到一些很热情却并不愤怒的人时,你可能会变得过度敏感。

√展开你的故事。每个人的故事都必须按照自己的节奏开展。当我们带着共情,我们能够异常准确地判断出另一个人雷要走多快或多慢;时间能够治愈一切。

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