作业：（1）基本要求是熟练掌握想象和表象，以及社会感染（情绪激荡）；（2）研修生及“爱的艺术班”的学员可尝试练习视觉化技术！
昨晚老公喝大了，回到家也不知道几点，我是在迷迷瞪瞪中被他惊醒的。喝多了神经兴奋，他说东聊西，拉起呱来不算完，把我彻底搞醒了。估计是凌晨两点半才入睡的。
今天一大早，他又跟公鸡打鸣一样准时早起。吃饭时闲聊起昨晚聚会的场景，他不再像昨晚那样满嘴跑火车，表情比较平淡地扔过来一句，“昨晚都疯了。”
不用他细说，我能看到灯光照耀下油光光的脸，他们个个神采飞扬、眉飞色舞，觥筹交错间还夹杂着勾肩搭背，本来不能喝酒的也提前预支了自己的酒量，能喝的不需劝直接端起啤酒当水喝。空调制冷好像失去了作用，单间的空气里弥漫着一股热浪，每个人的脸像被红烧过的带皮肉。
喝大了进嘴的是水是酒都不知道
这样的场合想少喝酒是做不到的。为什么？因为受到了团体成员的影响。心理学上称之为“社会感染”。
社会感染是一种较大范围内的信息与情绪的传递过程，即通过语言、表情、动作及其他方式引起众人相同的情绪和行为，具有三个特点：
1双向性 你感染我，我感染你。
一个人兴高采烈端起酒敬酒，被敬酒人很兴奋，一仰脖干了，敬酒人也跟着一仰脖干了。正能量可以互相感染，负能量也是可以互相感染，“一人向隅，举座不欢”。
2爆发性 产生循环感染，反复震荡，信息或情绪反复最终成为冲动性累加。
一个人给另一个人敬酒，其他人也互相敬酒，大家情绪都高涨起来。
3接受的迅速性 在热闹非凡的氛围中，敬酒者发出的信息或情绪为其他人迅速接受。
所有人都受到感染，满桌气氛迅速热烈起来。
酒桌文化如此，家庭、个人亦如此，情绪一旦起来，很难控制住。尤其是负性情绪，在一个家庭中，负性情绪是可以累加的，累加起来的负性情绪对家庭的杀伤力不亚于一颗原子弹对地球的破坏力。
这让我想起“野马结局”。非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。它们依靠吸食动物的血生存，不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个"小家伙"没办法，它们可以从容地吸饱再离开，而不少野马被活活折磨死。动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒和狂奔。
对于野马来说，吸血蝙蝠只是一种外界的挑战，一种外因，而野马对这一外因的剧烈情绪反应才是造成它死亡的最直接原因。“不如意事常八九，可与语人无二三。”只要活着，难免会遇到不顺心的事，自己眼中他人的幸福只是自己看到的一部分。对于不顺心的事，一时情绪激动，甚至暴跳如雷，大发脾气，会严重危害到自身健康，且给家人带去不可估量的伤害。所以，一定要控制自己的坏情绪，让情绪保持平稳是一个妈妈给孩子最好的教育。
通过老公跟我说的话，我看到了他们热闹的聚会场景，这实际上是思维倒推记忆再倒推感知觉的过程。我们知道思维的发展是从感觉、知觉（感受）开始的，后来有了记忆（表象），最后就形成了思维（想象）。老公告诉我他们昨晚疯了，这是用逻辑思维表达出来的语言；通过语言，我倒推到他们聚会喝酒的场景，这就是记忆，是表象，我称它为形象思维；在热烈的喝酒气氛中，我还体会到了他们哥们之间难舍难分、情同手足的兄弟情，这相当于杨凤池老师说的具象思维。
思维的发展是由低到高，即按照感觉、知觉、记忆、思维的发展顺序来进行的。老师要求我们尝试练习视觉化，我觉得就是一种训练思维从高回低的过程，即由思维回到记忆回到感知觉的过程。“上去容易下来难”，习惯了逻辑思维，再用具象思维去感知事物，好像真的不是太容易。
关于视觉化
据研究，人生活动百分之七十都和视觉有关。人类绝大部分的印象、知识、经验等，都是由视觉得来的。视觉的形象具有吸引注意力、唤起想象、导致联想、加深印象、易于记忆、引起感情共鸣等功能。形象愈奇特、夸张、醒目、生动、有趣、变化、新颖，上述功能就愈加突出。在认知过程中，人们对那些"视觉化"了的事物往往能增强表象、记忆与思维等方面的反应强度，这一现象称之为视觉化效应。
把潜意识视觉化是梦的工作中的一种特殊表现力。老师要求练习视觉化技术是不是也在让我们进行意识扩大性探索呢？
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