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007:为新年计划做好准备

007:为新年计划做好准备

作者: 杜娟0307 | 来源:发表于2019-12-20 22:24 被阅读0次

2019年12月20日,周五,晚上,北京-东城区新景家园


今天上午一位朋友在群里问我:“离2020年还有11天,减肥目标实现了吗?”

显然没有。

不仅减肥目标,我找到印象笔记中自己的《2018年总结及2019年目标》,年初给自己定了9条目标,包括【工作与事业】【家庭与生活】【学习与成长】【财务与资产】四个维度。同时在印象笔记中看到,在6月份,自己写了一份《2019年6月半年总结回顾》,对9条目标做了略微更新,应该是有些目标明显已经达不到了。然而更新后的9条目标,现在看来只达成了一条:职位晋升。

依然是目标达成全面飘红。回忆起年初时候也是信心满满,激情满满,自己也做到了每月总结、每月计划,但结果依然如前几年一样。

晚上读到S的一篇文章《制定新年计划,只做一件事》。

主旨意思是,如果你想通过新年计划达到改变自己的目的,那你的计划必须、而且只能是从一件事做起。如果你的计划超过一件事,那么失败的概率就会增加几成。持续行动,从做好一件事开始。

深以为然。

在写《005:开始坚持五天后的一些变化》时,总结说,这次自己还能坚持,源于:(1)前置有2个月的意识铺垫;(2)要做的事情非常明确、具体、易执行;(3)结果外化,有反馈。

其实,还有最重要的一条,是这一周来,没有再要求自己必须写晨间日记,比如打卡运动,比如打卡读书,必须打卡少吃等,只对自己要求了一件事情:就是每天至少1000字的输出。

所以,2020年该给自己定什么目标?2020年又如何保证自己的目标能够实现?

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