“如果一个人影响了你的情绪，你应该把焦点放在控制自己的情绪之上，而不是影响你的情绪的人身上，这样你才能自信起来。”
——刘同
最近哥哥好像出大事了。情绪低落，似乎特别丧。一天几乎不发信息。我只能安慰自己他在调节，他想一个人静静。除此以外，就是控制不住地怀疑自己和瞎想。想发信息又怕打扰，抱怨的话不能说也不敢说，不想徒增他的烦恼。但是这样，自己真的很难受。或许，当女朋友真正在乎男朋友时，就是这种感觉。
毫无例外，他的现状影响到了我的情绪。而这次，我一直尝试站在他的角度去考虑我，让自己安静下来。我不知道这样对不对，但是或许，我更应该学会控制自己的情绪。把焦点放在自己身上。让自己变得乐观起来。
调节自己情绪的方式有很多，只要能达到目的（极端方式除外）。
“如果一个人影响了你的情绪，你应该把焦点放在控制自己的情绪之上，而不是影响你的情绪的人身上，这样你才能自信起来。”...
1.如果一个人影响了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上； 2.所谓成熟，就是要习...
若一个人影响了你的情绪，你的焦点应该在如何控制自己的情绪上，而不是这个人。
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如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在觉察自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信，...
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本文标题：如果一个人影响了你的情绪
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