77【蒜茸烤海鲈片】
主料：海鲈片适量
辅料：菜油适量、盐适量、黑胡椒粉适量
做法：
1 、准备好材料：海鲈片、菜油、盐和黑胡椒粉。
2 、将配料捣匀，然后用一半配料铺在鱼块上，鱼块用铁架架起放有烤盘上，烤盘最好放锡纸，这样就不用清洗铁盘了。
3 、放入烤箱烤20分钟，400F，到时间后再翻转，铺剩下的配料，再烤18分钟左右。
寒舍欣和烘焙美食教室：探寻食物与生活理想之地。图片来源于网络，如有侵权请联系本号删除。
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主料：海鲈片适量
辅料：菜油适量、盐适量、黑胡椒粉适量
做法：
1 、准备好材料：海鲈片、菜油、盐和黑胡椒粉。
2 、将配料捣匀，然后用一半配料铺在鱼块上，鱼块用铁架架起放有烤盘上，烤盘最好放锡纸，这样就不用清洗铁盘了。
3 、放入烤箱烤20分钟，400F，到时间后再翻转，铺剩下的配料，再烤18分钟左右。
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本文标题：寒舍欣和的100道烤箱菜77【蒜茸烤海鲈片】
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