【读书笔记】想要了解自己，你还需要从外部获得反馈

【读书收获】

想要认知自己，只是向“内”寻找还是不够的，我们还需要借助外在的力量，了解他人对自己的“反馈”，从而帮助我们更好地了解自己。可以参考的方式有：360度反馈、正确的反馈以及真相晚餐等。

【读书笔记】想要了解自己，你还需要从外部获得反馈

我们都自认为非常了解自己，但其实并不总是如此。有的时候，外人能够比我们更清楚自己。不知道，大家在生活中有没有过这样的经历，当你在面对一些事情，不知道该如何抉择的时候，这个时候，身边的朋友却很笃信，你会这样这样做。反过来，也是一样，我们在看待朋友的选择的时候，也会比他本人看的更真切些。

在这本书的第二章中，主要说了我们应该如何通过自己来实现自我认知。为什么自我认知这件事情非常重要，是因为当我们对自己越了解的时候，我们往往就会更幸福。在探索自我认知的路上，除了通过自己这个渠道来实现以外，我们还可以借助外部渠道，来帮助我们实现自我认知。

在我看来，通过外部来了解自己，会比内部来了解自己更难一些。之所以这样说，是因为我们需要面对一些“残酷的真话”，这需要勇气，更需要勇气之后的行动力。

如果把我们每个人比作一个产品的话，这些“残酷的真话”更像是产品的“Bug”，如果你想实现不断的自我更新与迭代，那你就需要面对这些Bug。

也许，在这些Bug中，有一些是无伤大雅的，不影响我们进行新的自我迭代。但有一些Bug却需要早早地处理，否则这款产品终究不能变得很优秀。

获得外部反馈的难点，一是来自别人，一是来自自己。来自别人，是源于书中所说的“沉默效应”；来自自己，是源于书中所说的“鸵鸟思维”。

“沉默效应”在我看来，更像是人与人之间留的面子，正所谓有的时候看破不说破。当朋友有某些地方做的不好的时候，如果关系不是特别亲密，那么我们会选择沉默，不愿意直接指出来。

书中提到，这种沉默效应是符合人类的进化法则的。因为以前群体生活的时候，为了保证自己不被排斥，遵循团体的一致性，我们通常会倾向于沉默，换取自身的安全。

“鸵鸟思维”就非常好理解了，我们总是在生活中，畏惧去直面一些残酷的真相，这是我们自己给自己留的面子，算是一种对自己的保护吧。

鸵鸟思维，每个人身上都有，只不过或多或少罢了。所以，我就很羡慕哪些敢于自嘲或者是自黑的人，他们接受了自己的缺点，并且把它当做一种谈资，娱乐自己也娱乐大家。

当然，当你迈过了“沉默效应”与“鸵鸟思维”的坎儿，你也许能够成功获得一些反馈，但这些反馈并不一定都是有价值的。

我们需要确保自己收到的反馈是有价值的，这个时候我们需要掌握一些方式方法。书中提到了360度反馈法，正确的反馈以及真相晚餐。

360度反馈法，是第一次听说。我看了书中的介绍以及百科介绍以后，大致了解到这种方法大多用于工作中，反馈工作中的绩效情况等。

正确的反馈是说，我们需要确定一点，那就是并不是什么样的人都适合给予你反馈，我们需要找到那些富有爱心的批判者。

最后一种方法，我觉得还是比较实用的，有的人在生活中可能也经常会用的一种方法，那就是真相晚餐。不过这种方法也是有一定的危险系数的，因为如果处理不当，那么可能就失去了一位亲密的朋友。

其实简单说来，就是邀请那些和你关系好的家人或者朋友，和他一起吃一顿晚饭，并且请他真诚地说出你不好的一点是什么，同时，自己在这个过程中不要带有任何不良的情绪。

了解自己是一件任重道远的事情，在这件事情上，不仅需要知识和方法，也需要直面的勇气。